菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
热量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 钠盐 膳食纤维 维生素B2(核黄素) 维生素B3(烟酸/尼克酸) 维生素B1(硫胺素) 维生素C 胆固醇 水分 维生素E 糖分 维生素A(视黄醇) 叶酸 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 维生素B5(泛酸) 胡萝卜素 胆碱 维生素B12(钴胺素) 维生素K 叶黄素 维生素B6(吡哆醇) 膳食叶酸 玉米黄质 维生素D 纤维素 番茄红素 饱和脂肪酸 灰分 维生素H(生物素) 咖啡因 嘌呤 脂肪酸 不饱和脂肪酸 丹宁 维生素B 更多▼
高维生素B1(硫胺素)食物排行榜低维生素B1(硫胺素)食物排行榜
高维生素B1(硫胺素)食物有哪些,维生素B1(硫胺素)高的食物,高维生素B1(硫胺素)食物列表。高维生素B1(硫胺素)食物排行榜是减肥的好帮手,让您合理饮食,保持健康,远离肥胖。
高维生素B1(硫胺素)食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1山竹60.03/毫克
2苦菊10/毫克
3苦细叶生菜10/毫克
4挂面3.50/毫克
5狗肉3.4/毫克
6燕麦片2.805/毫克
7胚芽米2.645/毫克
8泰国香米2.645/毫克
9寿司米2.645/毫克
10大米2.645/毫克
11寿司2.62/毫克
12瓜子1.89/毫克
13葵花籽1.89/毫克
14瓜子仁1.89/毫克
15亚麻籽1.644/毫克
16木耳0.826/毫克
17猪排0.8/毫克
18猪大排0.8/毫克
19排骨0.8/毫克
20燕麦0.763/毫克
21芝麻0.66/毫克
22黑芝麻0.66/毫克
23萝卜0.66/毫克
24叉烧肉0.66/毫克
25榛子0.643/毫克
26培根0.598/毫克
27马牙大豆0.59/毫克
28黑麦粉0.55/毫克
29辣椒0.53/毫克
30朝天椒0.53/毫克
31羊腿肉0.53/毫克
32红椒0.53/毫克
33全麦面粉0.502/毫克
34豆粕0.49/毫克
35香肠0.48/毫克
36糜子0.45/毫克
37紫菜0.44/毫克
38干紫菜0.44/毫克
39花生0.438/毫克
40大麦0.43/毫克
41干豌豆0.43/毫克
42甜豆0.43/毫克
43豌豆0.43/毫克
44青豆0.41/毫克
45黄豆0.41/毫克
46大豆0.41/毫克
47芡实0.4/毫克
48小麦0.4/毫克
49甘薯0.4/毫克
50莜麦面0.39/毫克
51榴莲0.374/毫克
52粟粉0.37/毫克
53粟米0.37/毫克
54小米0.37/毫克
55冬虫夏草0.37/毫克
56藜麦0.36/毫克
57野鸭0.351/毫克
58干苔菜0.35/毫克
59枸杞子0.35/毫克
60羊肾0.35/毫克
61羊腰子0.35/毫克
62枸杞0.35/毫克
63苔菜0.35/毫克
64核桃0.341/毫克
65马哈鱼0.34/毫克
66鲑鱼籽酱0.33/毫克
67黑米0.33/毫克
68白扁豆0.33/毫克
69芸豆0.33/毫克
70青稞0.32/毫克
71黄豆面0.31/毫克
72血糯米0.31/毫克
73紫米0.31/毫克
74豆腐皮0.31/毫克
75菠萝蜜籽0.31/毫克
76猪腰0.31/毫克
77猪肾0.31/毫克
78子排0.3/毫克
79猪小排0.3/毫克
80高粱面0.30/毫克
81高粱0.30/毫克
82芡实米0.3/毫克
83高粱米0.29/毫克
84大蒜0.29/毫克
85荞麦米0.28/毫克
86火腿0.28/毫克
87羊心0.28/毫克
88鸽子0.28/毫克
89鸭蛋黄0.28/毫克
90腰果0.27/毫克
91牛心0.26/毫克
92田鸡0.26/毫克
93猪腱0.26/毫克
94肉末0.26/毫克
95猪肉0.26/毫克
96绿豆0.25/毫克
97杏仁粉0.24/毫克
98美国大杏仁0.24/毫克
99青江菜0.24/毫克
100上海青0.24/毫克
101秋葵0.23/毫克
102麦芽0.225/毫克
103薏米0.22/毫克
104面条0.22/毫克
105乌龙面0.22/毫克
106土番鸭0.22/毫克
107白鸭0.22/毫克
108马心0.22/毫克
109鸭肉0.22/毫克
110鸽肉0.212/毫克
111杏仁0.211/毫克
112木薯0.21/毫克
113野兔0.21/毫克
114羊肝0.21/毫克
115猪肝0.21/毫克
116五花肉0.204/毫克
117黑豆0.2/毫克
118铁观音0.19/毫克
119栗子0.19/毫克
120干香菇0.19/毫克
121板栗0.19/毫克
122猪心0.19/毫克
123鸡蛋黄0.176/毫克
124海鸭蛋0.17/毫克
125羊脑0.17/毫克
126冬菇0.17/毫克
127罗汉果0.17/毫克
128莲子0.16/毫克
129玉米0.16/毫克
130长米0.16/毫克
131玉米片0.16/毫克
132小豆0.16/毫克
133红豆0.16/毫克
134赤小豆0.16/毫克
135甜玉米0.16/毫克
136牛肝0.16/毫克
137咸鸭蛋0.16/毫克
138鲜玉米0.16/毫克
139鸭蛋0.156/毫克
140牛脑0.15/毫克
141羊头0.15/毫克
142羊里脊0.15/毫克
143羊肉0.15/毫克
144毛豆0.15/毫克
145发菜0.15/毫克
146金针菇0.15/毫克
147鹅蛋0.147/毫克
148鹌鹑蛋0.13/毫克
149猪舌0.13/毫克
150月饼0.13/毫克
151野菊花0.13/毫克
152菊花0.13/毫克
153洋甘菊0.13/毫克
154黄皮果0.13/毫克
155藕带0.127/毫克
156莲藕0.127/毫克
157八角0.12/毫克
158花椒0.12/毫克
159猪小肠0.12/毫克
160红薯叶0.112/毫克
161酪梨0.11/毫克
162面包果0.11/毫克
163豆瓣0.11/毫克
164豆瓣酱0.11/毫克
165陈醋0.11/毫克
166糯米0.11/毫克
167长糯米0.11/毫克
168江米0.11/毫克
169丝苗米0.11/毫克
170籼米0.11/毫克
171糙米0.11/毫克
172蒜苗0.11/毫克
173吴郭鱼0.11/毫克
174三文鱼0.11/毫克
175罗非鱼0.11/毫克
176三文鱼头0.11/毫克
177羊排0.11/毫克
178兔肉0.11/毫克
179蛋黄0.11/毫克
180全蛋液0.11/毫克
181鳄梨0.11/毫克
182荞麦0.101/毫克
183黑糯米0.10/毫克
184泥鳅0.1/毫克
185萝卜苗0.1/毫克
186鳝鱼汤0.1/毫克
187牛小排0.1/毫克
188玉米糁0.1/毫克
189牛舌0.1/毫克
190土鸡0.09/毫克
191粉葛0.09/毫克
1920.09/毫克
193蚕豆0.09/毫克
194荷兰豆0.09/毫克
195鲟鱼0.09/毫克
196水果藕0.09/毫克
197黄米0.09/毫克
198葡萄干0.09/毫克
199黄米面0.09/毫克
200早桔0.09/毫克
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有