高维生素B1(硫胺素)食物排行榜_高维生素B1(硫胺素)食物有哪些_维生素B1(硫胺素)高的食物

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高维生素B1(硫胺素)食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	山竹	60.03/毫克
2	苦菊	10/毫克
3	苦细叶生菜	10/毫克
4	挂面	3.50/毫克
5	狗肉	3.4/毫克
6	燕麦片	2.805/毫克
7	胚芽米	2.645/毫克
8	泰国香米	2.645/毫克
9	寿司米	2.645/毫克
10	大米	2.645/毫克
11	寿司	2.62/毫克
12	瓜子	1.89/毫克
13	葵花籽	1.89/毫克
14	瓜子仁	1.89/毫克
15	亚麻籽	1.644/毫克
16	木耳	0.826/毫克
17	猪排	0.8/毫克
18	猪大排	0.8/毫克
19	排骨	0.8/毫克
20	燕麦	0.763/毫克
21	芝麻	0.66/毫克
22	黑芝麻	0.66/毫克
23	萝卜	0.66/毫克
24	叉烧肉	0.66/毫克
25	榛子	0.643/毫克
26	培根	0.598/毫克
27	马牙大豆	0.59/毫克
28	黑麦粉	0.55/毫克
29	辣椒	0.53/毫克
30	朝天椒	0.53/毫克
31	羊腿肉	0.53/毫克
32	红椒	0.53/毫克
33	全麦面粉	0.502/毫克
34	豆粕	0.49/毫克
35	香肠	0.48/毫克
36	糜子	0.45/毫克
37	紫菜	0.44/毫克
38	干紫菜	0.44/毫克
39	花生	0.438/毫克
40	大麦	0.43/毫克
41	干豌豆	0.43/毫克
42	甜豆	0.43/毫克
43	豌豆	0.43/毫克
44	青豆	0.41/毫克
45	黄豆	0.41/毫克
46	大豆	0.41/毫克
47	芡实	0.4/毫克
48	小麦	0.4/毫克
49	甘薯	0.4/毫克
50	莜麦面	0.39/毫克
51	榴莲	0.374/毫克
52	粟粉	0.37/毫克
53	粟米	0.37/毫克
54	小米	0.37/毫克
55	冬虫夏草	0.37/毫克
56	藜麦	0.36/毫克
57	野鸭	0.351/毫克
58	干苔菜	0.35/毫克
59	枸杞子	0.35/毫克
60	羊肾	0.35/毫克
61	羊腰子	0.35/毫克
62	枸杞	0.35/毫克
63	苔菜	0.35/毫克
64	核桃	0.341/毫克
65	马哈鱼	0.34/毫克
66	鲑鱼籽酱	0.33/毫克
67	黑米	0.33/毫克
68	白扁豆	0.33/毫克
69	芸豆	0.33/毫克
70	青稞	0.32/毫克
71	黄豆面	0.31/毫克
72	血糯米	0.31/毫克
73	紫米	0.31/毫克
74	豆腐皮	0.31/毫克
75	菠萝蜜籽	0.31/毫克
76	猪腰	0.31/毫克
77	猪肾	0.31/毫克
78	子排	0.3/毫克
79	猪小排	0.3/毫克
80	高粱面	0.30/毫克
81	高粱	0.30/毫克
82	芡实米	0.3/毫克
83	高粱米	0.29/毫克
84	大蒜	0.29/毫克
85	荞麦米	0.28/毫克
86	火腿	0.28/毫克
87	羊心	0.28/毫克
88	鸽子	0.28/毫克
89	鸭蛋黄	0.28/毫克
90	腰果	0.27/毫克
91	牛心	0.26/毫克
92	田鸡	0.26/毫克
93	猪腱	0.26/毫克
94	肉末	0.26/毫克
95	猪肉	0.26/毫克
96	绿豆	0.25/毫克
97	杏仁粉	0.24/毫克
98	美国大杏仁	0.24/毫克
99	青江菜	0.24/毫克
100	上海青	0.24/毫克
101	秋葵	0.23/毫克
102	麦芽	0.225/毫克
103	薏米	0.22/毫克
104	面条	0.22/毫克
105	乌龙面	0.22/毫克
106	土番鸭	0.22/毫克
107	白鸭	0.22/毫克
108	马心	0.22/毫克
109	鸭肉	0.22/毫克
110	鸽肉	0.212/毫克
111	杏仁	0.211/毫克
112	木薯	0.21/毫克
113	野兔	0.21/毫克
114	羊肝	0.21/毫克
115	猪肝	0.21/毫克
116	五花肉	0.204/毫克
117	黑豆	0.2/毫克
118	铁观音	0.19/毫克
119	栗子	0.19/毫克
120	干香菇	0.19/毫克
121	板栗	0.19/毫克
122	猪心	0.19/毫克
123	鸡蛋黄	0.176/毫克
124	海鸭蛋	0.17/毫克
125	羊脑	0.17/毫克
126	冬菇	0.17/毫克
127	罗汉果	0.17/毫克
128	莲子	0.16/毫克
129	玉米	0.16/毫克
130	长米	0.16/毫克
131	玉米片	0.16/毫克
132	小豆	0.16/毫克
133	红豆	0.16/毫克
134	赤小豆	0.16/毫克
135	甜玉米	0.16/毫克
136	牛肝	0.16/毫克
137	咸鸭蛋	0.16/毫克
138	鲜玉米	0.16/毫克
139	鸭蛋	0.156/毫克
140	牛脑	0.15/毫克
141	羊头	0.15/毫克
142	羊里脊	0.15/毫克
143	羊肉	0.15/毫克
144	毛豆	0.15/毫克
145	发菜	0.15/毫克
146	金针菇	0.15/毫克
147	鹅蛋	0.147/毫克
148	鹌鹑蛋	0.13/毫克
149	猪舌	0.13/毫克
150	月饼	0.13/毫克
151	野菊花	0.13/毫克
152	菊花	0.13/毫克
153	洋甘菊	0.13/毫克
154	黄皮果	0.13/毫克
155	藕带	0.127/毫克
156	莲藕	0.127/毫克
157	八角	0.12/毫克
158	花椒	0.12/毫克
159	猪小肠	0.12/毫克
160	红薯叶	0.112/毫克
161	酪梨	0.11/毫克
162	面包果	0.11/毫克
163	豆瓣	0.11/毫克
164	豆瓣酱	0.11/毫克
165	陈醋	0.11/毫克
166	糯米	0.11/毫克
167	长糯米	0.11/毫克
168	江米	0.11/毫克
169	丝苗米	0.11/毫克
170	籼米	0.11/毫克
171	糙米	0.11/毫克
172	蒜苗	0.11/毫克
173	吴郭鱼	0.11/毫克
174	三文鱼	0.11/毫克
175	罗非鱼	0.11/毫克
176	三文鱼头	0.11/毫克
177	羊排	0.11/毫克
178	兔肉	0.11/毫克
179	蛋黄	0.11/毫克
180	全蛋液	0.11/毫克
181	鳄梨	0.11/毫克
182	荞麦	0.101/毫克
183	黑糯米	0.10/毫克
184	泥鳅	0.1/毫克
185	萝卜苗	0.1/毫克
186	鳝鱼汤	0.1/毫克
187	牛小排	0.1/毫克
188	玉米糁	0.1/毫克
189	牛舌	0.1/毫克
190	土鸡	0.09/毫克
191	粉葛	0.09/毫克
192	藕	0.09/毫克
193	蚕豆	0.09/毫克
194	荷兰豆	0.09/毫克
195	鲟鱼	0.09/毫克
196	水果藕	0.09/毫克
197	黄米	0.09/毫克
198	葡萄干	0.09/毫克
199	黄米面	0.09/毫克
200	早桔	0.09/毫克