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高维生素B1(硫胺素)食物排行榜低维生素B1(硫胺素)食物排行榜
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高维生素B1(硫胺素)食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1山竹60.03/毫克
2苦菊10/毫克
3苦细叶生菜10/毫克
4挂面3.50/毫克
5狗肉3.4/毫克
6燕麦片2.805/毫克
7胚芽米2.645/毫克
8大米2.645/毫克
9泰国香米2.645/毫克
10寿司米2.645/毫克
11寿司2.62/毫克
12瓜子1.89/毫克
13葵花籽1.89/毫克
14瓜子仁1.89/毫克
15亚麻籽1.644/毫克
16木耳0.826/毫克
17猪排0.8/毫克
18猪大排0.8/毫克
19排骨0.8/毫克
20燕麦0.763/毫克
21芝麻0.66/毫克
22黑芝麻0.66/毫克
23萝卜0.66/毫克
24叉烧肉0.66/毫克
25榛子0.643/毫克
26培根0.598/毫克
27马牙大豆0.59/毫克
28黑麦粉0.55/毫克
29辣椒0.53/毫克
30朝天椒0.53/毫克
31红椒0.53/毫克
32全麦面粉0.502/毫克
33豆粕0.49/毫克
34香肠0.48/毫克
35糜子0.45/毫克
36紫菜0.44/毫克
37花生0.438/毫克
38大麦0.43/毫克
39甜豆0.43/毫克
40干豌豆0.43/毫克
41豌豆0.43/毫克
42大豆0.41/毫克
43青豆0.41/毫克
44黄豆0.41/毫克
45小麦0.4/毫克
46芡实0.4/毫克
47甘薯0.4/毫克
48莜麦面0.39/毫克
49榴莲0.374/毫克
50粟粉0.37/毫克
51粟米0.37/毫克
52小米0.37/毫克
53冬虫夏草0.37/毫克
54藜麦0.36/毫克
55野鸭0.351/毫克
56枸杞子0.35/毫克
57枸杞0.35/毫克
58苔菜0.35/毫克
59核桃0.341/毫克
60马哈鱼0.34/毫克
61鲑鱼籽酱0.33/毫克
62黑米0.33/毫克
63白扁豆0.33/毫克
64芸豆0.33/毫克
65青稞0.32/毫克
66黄豆面0.31/毫克
67血糯米0.31/毫克
68紫米0.31/毫克
69豆腐皮0.31/毫克
70菠萝蜜籽0.31/毫克
71猪肾0.31/毫克
72猪腰0.31/毫克
73子排0.3/毫克
74猪小排0.3/毫克
75高粱0.30/毫克
76高粱面0.30/毫克
77芡实米0.3/毫克
78高粱米0.29/毫克
79大蒜0.29/毫克
80荞麦米0.28/毫克
81火腿0.28/毫克
82鸽子0.28/毫克
83腰果0.27/毫克
84猪肉0.26/毫克
85田鸡0.26/毫克
86猪腱0.26/毫克
87肉末0.26/毫克
88绿豆0.25/毫克
89美国大杏仁0.24/毫克
90杏仁粉0.24/毫克
91青江菜0.24/毫克
92上海青0.24/毫克
93秋葵0.23/毫克
94麦芽0.225/毫克
95乌龙面0.22/毫克
96面条0.22/毫克
97薏米0.22/毫克
98土番鸭0.22/毫克
99鸭肉0.22/毫克
100白鸭0.22/毫克
101鸽肉0.212/毫克
102杏仁0.211/毫克
103木薯0.21/毫克
104猪肝0.21/毫克
105五花肉0.204/毫克
106黑豆0.2/毫克
107铁观音0.19/毫克
108栗子0.19/毫克
109干香菇0.19/毫克
110板栗0.19/毫克
111猪心0.19/毫克
112冬菇0.17/毫克
113罗汉果0.17/毫克
114玉米片0.16/毫克
115赤小豆0.16/毫克
116小豆0.16/毫克
117红豆0.16/毫克
118长米0.16/毫克
119莲子0.16/毫克
120玉米0.16/毫克
121甜玉米0.16/毫克
122鲜玉米0.16/毫克
123鸭蛋0.156/毫克
124羊肉0.15/毫克
125毛豆0.15/毫克
126发菜0.15/毫克
127金针菇0.15/毫克
128黄皮果0.13/毫克
129菊花0.13/毫克
130洋甘菊0.13/毫克
131猪舌0.13/毫克
132鹌鹑蛋0.13/毫克
133月饼0.13/毫克
134野菊花0.13/毫克
135藕带0.127/毫克
136莲藕0.127/毫克
137八角0.12/毫克
138花椒0.12/毫克
139猪小肠0.12/毫克
140红薯叶0.112/毫克
141酪梨0.11/毫克
142面包果0.11/毫克
143陈醋0.11/毫克
144豆瓣0.11/毫克
145豆瓣酱0.11/毫克
146糯米0.11/毫克
147糙米0.11/毫克
148长糯米0.11/毫克
149江米0.11/毫克
150丝苗米0.11/毫克
151籼米0.11/毫克
152蒜苗0.11/毫克
153吴郭鱼0.11/毫克
154三文鱼0.11/毫克
155罗非鱼0.11/毫克
156三文鱼头0.11/毫克
157兔肉0.11/毫克
158蛋黄0.11/毫克
159鳄梨0.11/毫克
160荞麦0.101/毫克
161黑糯米0.10/毫克
162玉米糁0.1/毫克
163泥鳅0.1/毫克
164萝卜苗0.1/毫克
165牛小排0.1/毫克
166牛舌0.1/毫克
167土鸡0.09/毫克
168粉葛0.09/毫克
1690.09/毫克
170荷兰豆0.09/毫克
171蚕豆0.09/毫克
172西兰花0.09/毫克
173鲟鱼0.09/毫克
174水果藕0.09/毫克
175黄米面0.09/毫克
176黄米0.09/毫克
177葡萄干0.09/毫克
178早桔0.09/毫克
179紫菜花0.09/毫克
180橙子0.087/毫克
181无花果干0.085/毫克
182鹅肉0.085/毫克
183黑木耳0.081/毫克
184草菇0.08/毫克
185慈菇0.08/毫克
186有机菜花0.08/毫克
187白花椰菜0.08/毫克
188冬枣0.08/毫克
189河蚬0.08/毫克
190太阳鱼0.08/毫克
191虹鳟鱼0.08/毫克
192鲐鱼0.08/毫克
193中国鲎0.08/毫克
194花菜0.08/毫克
195雷笋0.08/毫克
196竹笋0.08/毫克
197土豆0.08/毫克
198冬笋0.08/毫克
199笋尖0.08/毫克
2000.08/毫克
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