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鲜玉米

(xiān yù mǐ)

鲜玉米(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量196(千卡)
碳水化合物22.8(克)
维生素B1(硫胺素)0.16(毫克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
维生素E0.46(毫克)
胡萝卜素0.34(微克)
维生素C16(毫克)
膳食纤维2.9(克)
维生素A(视黄醇)63(微克)
蛋白质4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.8(毫克)
脂肪1.2(克)
钠1.1(毫克)
铁1.1(毫克)
钙1(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.09(毫克)
硒1.63(微克)
镁32(毫克)
钾238(毫克)
磷117(毫克)

鲜玉米的营养成分查询：100克鲜玉米的热量含量196千卡，100克鲜玉米的碳水化合物含量22.8克，100克鲜玉米的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克，100克鲜玉米的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克鲜玉米的维生素E含量0.46毫克，100克鲜玉米的胡萝卜素含量0.34微克，100克鲜玉米的维生素C含量16毫克，100克鲜玉米的膳食纤维含量2.9克，100克鲜玉米的维生素A(视黄醇)含量63微克，100克鲜玉米的蛋白质含量4克，100克鲜玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.8毫克，100克鲜玉米的脂肪含量1.2克，100克鲜玉米的钠含量1.1毫克，100克鲜玉米的铁含量1.1毫克，100克鲜玉米的钙含量1毫克，100克鲜玉米的锌含量0.9毫克，100克鲜玉米的铜含量0.09毫克，100克鲜玉米的硒含量1.63微克，100克鲜玉米的镁含量32毫克，100克鲜玉米的钾含量238毫克，100克鲜玉米的磷含量117毫克