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杏仁

(xìng rén)

杏仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量575(千卡)
碳水化合物21.67(克)
维生素B2(核黄素)1.014(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.211(毫克)
膳食纤维0.0122(克)
维生素E26.22(毫克)
胡萝卜素1(微克)
脂肪49.42(克)
蛋白质21.22(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.385(毫克)
叶酸50(微克)
锌3.08(毫克)
锰2.285(毫克)
铜0.996(毫克)
钠1(毫克)
碘8.4(微克)
硒2500(微克)
铁3.72(毫克)
钾705(毫克)
磷484(毫克)
镁268(毫克)
钙264(毫克)
嘌呤31.8(毫克)

杏仁的营养成分查询：100克杏仁的热量含量575千卡，100克杏仁的碳水化合物含量21.67克，100克杏仁的维生素B2(核黄素)含量1.014毫克，100克杏仁的维生素B1(硫胺素)含量0.211毫克，100克杏仁的膳食纤维含量0.0122克，100克杏仁的维生素E含量26.22毫克，100克杏仁的胡萝卜素含量1微克，100克杏仁的脂肪含量49.42克，100克杏仁的蛋白质含量21.22克，100克杏仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.385毫克，100克杏仁的叶酸含量50微克，100克杏仁的锌含量3.08毫克，100克杏仁的锰含量2.285毫克，100克杏仁的铜含量0.996毫克，100克杏仁的钠含量1毫克，100克杏仁的碘含量8.4微克，100克杏仁的硒含量2500微克，100克杏仁的铁含量3.72毫克，100克杏仁的钾含量705毫克，100克杏仁的磷含量484毫克，100克杏仁的镁含量268毫克，100克杏仁的钙含量264毫克，100克杏仁的嘌呤含量31.8毫克