高钾食物排行榜_高钾食物有哪些_钾高的食物

高钾食物有哪些，钾高的食物，高钾食物列表。高钾食物排行榜是减肥的好帮手，让您合理饮食，保持健康，远离肥胖。

高钾食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	寿司	6548.65/毫克
2	口蘑	3106/毫克
3	上海青	2269/毫克
4	青江菜	2269/毫克
5	奶粉	1910/毫克
6	黄豆面	1890/毫克
7	大豆	1797/毫克
8	白豆	1795/毫克
9	海茸	1790/毫克
10	绿茶	1661/毫克
11	干紫菜	1640/毫克
12	银耳	1588/毫克
13	干香菇	1534/毫克
14	黑豆	1483/毫克
15	铁观音	1462/毫克
16	豆粕	1391/毫克
17	红腰豆	1359/毫克
18	干墨鱼	1261/毫克
19	红豆	1254/毫克
20	冬菇	1155/毫克
21	干鱿鱼	1131/毫克
22	蚕豆	1117/毫克
23	辣椒	1085/毫克
24	朝天椒	1085/毫克
25	红椒	1085/毫克
26	白扁豆	1070/毫克
27	黄豆	1042/毫克
28	葡萄干	995/毫克
29	干贝	969/毫克
30	瑶柱	969/毫克
31	带子	969/毫克
32	麦芽	946/毫克
33	慈菇	922/毫克
34	慈姑	922/毫克
35	生菜	909/毫克
36	奶油生菜	909/毫克
37	咖啡粉	909/毫克
38	梅干菜	883/毫克
39	小豆	860/毫克
40	赤小豆	860/毫克
41	甜豆	823/毫克
42	豌豆	823/毫克
43	亚麻籽	813/毫克
44	绿豆	787/毫克
45	豆瓣	772/毫克
46	木薯	764/毫克
47	芥兰	762/毫克
48	干海带	761/毫克
49	美国大杏仁	728/毫克
50	杏仁粉	728/毫克
51	鱼腥草	718/毫克
52	陈醋	715/毫克
53	豆豉	715/毫克
54	杏仁	705/毫克
55	榛子	680/毫克
56	无花果干	680/毫克
57	丁香鱼	664/毫克
58	腰果	660/毫克
59	花生	658/毫克
60	青稞	644/毫克
61	虾皮	617/毫克
62	西瓜子	612/毫克
63	密云小枣	612/毫克
64	黄豆芽	608/毫克
65	酪梨	599/毫克
66	鳄梨	599/毫克
67	冬虫夏草	595/毫克
68	虫草花	595/毫克
69	葛根	572/毫克
70	薄荷	569/毫克
71	野菊花	567/毫克
72	娃娃菜	567/毫克
73	菊花	567/毫克
74	洋甘菊	567/毫克
75	藜麦	563/毫克
76	藕带	556/毫克
77	莲藕	556/毫克
78	蒿子杆	554/毫克
79	茼蒿	554/毫克
80	蒿子秆	554/毫克
81	喇蛄	550/毫克
82	虾米	550/毫克
83	小龙虾	550/毫克
84	海米	550/毫克
85	螯虾	550/毫克
86	瓜子	547/毫克
87	葵花籽	547/毫克
88	瓜子仁	547/毫克
89	豆腐皮	536/毫克
90	芥菜	533/毫克
91	红枣	524/毫克
92	枣	524/毫克
93	干枣	524/毫克
94	话梅	516/毫克
95	白果	510/毫克
96	百合	510/毫克
97	培根	498/毫克
98	韭菜	491/毫克
99	面包果	490/毫克
100	牛油果	485/毫克
101	石斑鱼	483/毫克
102	珍珠石斑	483/毫克
103	毛豆	478/毫克
104	竹荚鱼	477/毫克
105	椰子	475/毫克
106	椰汁	475/毫克
107	椰子粉	475/毫克
108	八角	470/毫克
109	香椿	466/毫克
110	绿叶生菜	460/毫克
111	香肠	453/毫克
112	章鱼脚	447/毫克
113	章鱼	447/毫克
114	板栗	442/毫克
115	核桃	441/毫克
116	扁豆	439/毫克
117	苋菜	438/毫克
118	榴莲	436/毫克
119	枸杞	434/毫克
120	枸杞子	434/毫克
121	粉葛	430/毫克
122	叉烧肉	430/毫克
123	燕麦	429/毫克
124	虹鳟鱼	420/毫克
125	燕麦片	420/毫克
126	番薯叶	420/毫克
127	番石榴	417/毫克
128	鲷鱼	417/毫克
129	南瓜粉	411/毫克
130	苔菜	410/毫克
131	马蹄	410/毫克
132	干苔菜	410/毫克
133	马心	405/毫克
134	羊里脊	403/毫克
135	羊头	403/毫克
136	羊肉	403/毫克
137	蒜头	401/毫克
138	荞麦米	401/毫克
139	荞麦	401/毫克
140	乌贼	400/毫克
141	小白菜	400/毫克
142	软丝	400/毫克
143	木鱼干	400/毫克
144	墨鱼	400/毫克
145	三文鱼	390/毫克
146	三文鱼头	390/毫克
147	花生仁	390/毫克
148	雷笋	389/毫克
149	笋	389/毫克
150	笋尖	389/毫克
151	竹笋	389/毫克
152	长毛对虾	386/毫克
153	泰国香米	385/毫克
154	寿司米	385/毫克
155	大米	385/毫克
156	胚芽米	385/毫克
157	马肉	385/毫克
158	马哈鱼	384/毫克
159	白姑鱼	382/毫克
160	鲟鱼	379/毫克
161	春笋	379/毫克
162	香芋	378/毫克
163	大芋头	378/毫克
164	小芋头	378/毫克
165	大甲芋头	378/毫克
166	芋头	378/毫克
167	生蚝	375/毫克
168	韭黄	371/毫克
169	野兔	371/毫克
170	大白菜	370/毫克
171	豆瓣菜	370/毫克
172	鲅鱼	370/毫克
173	莲子	367/毫克
174	斑节对虾	363/毫克
175	鲑鱼	361/毫克
176	黑芝麻	358/毫克
177	芝麻	358/毫克
178	香蕉	358/毫克
179	鳘鱼	357/毫克
180	鸡蛋粉	357/毫克
181	椰子肉	356/毫克
182	黑麦粉	356/毫克
183	紫菜	356/毫克
184	瓢儿白	354/毫克
185	塘鲺	351/毫克
186	鲶鱼	351/毫克
187	太阳鱼	350/毫克
188	高粱	350/毫克
189	孢子甘蓝	350/毫克
190	西番莲	348/毫克
191	水芹	346/毫克
192	野兔肉	343/毫克
193	土豆	342/毫克
194	黑土豆	342/毫克
195	榨菜	341/毫克
196	鸡肉	340/毫克
197	三黄鸡	340/毫克
198	琵琶腿	340/毫克
199	酸奶	339/毫克
200	鸡胸肉	338/毫克