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高碳水化合物食物排行榜低碳水化合物食物排行榜
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高碳水化合物食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1藕粉93/克
2葛根粉88.12/克
3果脯84.9/克
4粉条84.2/克
5米粉83.9/克
6粉丝83.7/克
7葡萄干83.4/克
8茯苓82.6/克
9阿胶枣82/克
10糯米81/克
11红薯粉80.9/克
12宽粉80.9/克
13粘米粉80.7/克
14蕨根粉80.2/克
15红薯淀粉80/克
16低筋面粉80/克
17糯米粉80/克
18芡实米79.6/克
19南瓜粉79.6/克
20意面79.20/克
21橘皮79/克
22长糯米78.3/克
23江米78.3/克
24糙米78/克
25籼米78/克
26稻米77.9/克
27胚芽米77.7/克
28小米面77.7/克
29泰国香米77.7/克
30寿司米77.7/克
31大米77.7/克
32丝苗米77.2/克
33香米77/克
34黄米76.9/克
35黄米面76.9/克
36粟粉76.70/克
37粟米76.70/克
38金丝小枣76.7/克
39乌梅76.6/克
40琼脂76.3/克
41黑糯米76.1/克
42挂面75.6/克
43玉米糁75.6/克
44蜂蜜75.6/克
45八角75.4/克
46干香菇75.37/克
47小麦75.2/克
48小米75.1/克
49糜子75.1/克
50血糯米75.1/克
51紫米75.1/克
52山兰米75/克
53青稞75/克
54甘草75/克
55高粱米74.7/克
56高粱74.63/克
57红米74/克
58小麦粉73.6/克
59椰子粉73.6/克
60白面73.50/克
61桂圆肉73.5/克
62大麦73.3/克
63酸枣73.3/克
64荞麦73/克
65荞麦米73/克
66上海青72.90/克
67青江菜72.90/克
68黑米72.2/克
69通心粉72/克
70肉桂71.5/克
71薏米71.1/克
72川贝69.80/克
73燕麦片69.65/克
74果酱68.86/克
75高粱面68/克
76杏仁粉68/克
77干枣67.8/克
78红枣67.8/克
79莜麦面67.8/克
8067.8/克
81银耳67.3/克
82花椒66.5/克
83燕麦66.269999/克
84荞麦面66/克
85豌豆65.8/克
86甜豆65.8/克
87豇豆65.6/克
88罗汉果65.6/克
89月饼65.6/克
90全麦面粉65.3/克
91冬菇64.6/克
92藜麦64.16/克
93枸杞子64.1/克
94枸杞64.1/克
95干姜64.00/克
96无花果干63.87/克
97玫瑰花63.7/克
98小豆63.4/克
99赤小豆63.4/克
100红豆62.9/克
101中筋面粉62.5/克
102面粉62.5/克
103黑豆62.36/克
104金银花62.1/克
105绿豆62/克
106贝壳面62/克
107皂角米62/克
108面条61.9/克
109乌龙面61.9/克
110扁豆61.9/克
111金钱菇61.7/克
112海鲜菇61.7/克
113虫草花61.6/克
114冬虫夏草61.6/克
115蚕豆61.5/克
116人参61.30/克
117红腰豆61.29/克
118发菜60.8/克
119黄豆60.7/克
120竹荪60.3/克
121白豆60.27/克
122咖啡粉59.94/克
123马牙大豆59.4/克
124白芸豆56.9/克
125干茶树菇56.1/克
126茶树菇56.1/克
127黑麦粉56/克
128白扁豆55.6/克
129密云小枣55.2/克
130巧克力53.4/克
131白豆沙52.7/克
132豆沙52.7/克
133红椒52.7/克
134辣椒52.7/克
135朝天椒52.7/克
136馄饨皮52/克
137桃仁51.4/克
138饺子皮50.7/克
139海苔50.4/克
140铁观音50.3/克
141绿茶50.3/克
142龙井50.3/克
143龙井茶50.3/克
144西湖龙井50.3/克
145奶粉50/克
146干河粉49.3/克
147河粉49.3/克
148干松茸48.2/克
149梅干菜47.5/克
150馒头47/克
151吐司46/克
152板栗46/克
153葛根45.6/克
154鸡枞44.8/克
155蛋挞皮44.50/克
156旗鱼42.8/克
157栗子42.2/克
158油条41.9/克
159油面筋40.4/克
160松子40.3/克
161豆豉39/克
162百合38.8/克
163肉苁蓉38.60/克
164豆粕37.9/克
165黄豆面37.6/克
166白果37.6/克
167蛋黄果36.67/克
168豆瓣辣酱36.52/克
169芽菜35.7/克
170年糕34.7/克
171小胡桃34.6/克
172菠萝蜜籽34.4/克
173印度飞饼34.2/克
174粽子33.5/克
175黄芪33.40/克
176饺子32.7/克
177姬松茸32.30/克
178口蘑31.6/克
179芡实31.5/克
180西米31.5/克
181椰子31.3/克
182面包30.86/克
183羊栖菜30.47/克
184腰果30.19/克
185大豆30.16/克
186肉松30/克
187寿司29.9/克
188麦芽29.6/克
189包子29.1/克
190芭蕉28.9/克
191亚麻籽28.88/克
192荆豆28.5/克
193冬枣27.8/克
194木薯27.8/克
195大蒜27.6/克
196开心果27.51/克
197鹰嘴豆27.42/克
198面包果27.12/克
199白菜梗27.10/克
200榴莲27.09/克
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