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高碳水化合物食物排行榜低碳水化合物食物排行榜
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高碳水化合物食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1藕粉93/克
2鳝鱼汤90/克
3葛根粉88.12/克
4果脯84.9/克
5粉条84.2/克
6米粉83.9/克
7粉丝83.7/克
8葡萄干83.4/克
9茯苓82.6/克
10阿胶枣82/克
11糯米81/克
12红薯粉80.9/克
13宽粉80.9/克
14粘米粉80.7/克
15蕨根粉80.2/克
16红薯淀粉80/克
17低筋面粉80/克
18糯米粉80/克
19芡实米79.6/克
20南瓜粉79.6/克
21意面79.20/克
22橘皮79/克
23长糯米78.3/克
24江米78.3/克
25籼米78/克
26糙米78/克
27稻米77.9/克
28胚芽米77.7/克
29泰国香米77.7/克
30寿司米77.7/克
31大米77.7/克
32小米面77.7/克
33丝苗米77.2/克
34香米77/克
35黄米76.9/克
36黄米面76.9/克
37粟粉76.70/克
38粟米76.70/克
39金丝小枣76.7/克
40乌梅76.6/克
41琼脂76.3/克
42黑糯米76.1/克
43挂面75.6/克
44蜂蜜75.6/克
45玉米糁75.6/克
46八角75.4/克
47干香菇75.37/克
48小麦75.2/克
49小米75.1/克
50紫米75.1/克
51糜子75.1/克
52血糯米75.1/克
53山兰米75/克
54青稞75/克
55甘草75/克
56高粱米74.7/克
57高粱74.63/克
58红米74/克
59小麦粉73.6/克
60椰子粉73.6/克
61白面73.50/克
62桂圆肉73.5/克
63大麦73.3/克
64酸枣73.3/克
65荞麦73/克
66荞麦米73/克
67上海青72.90/克
68青江菜72.90/克
69黑米72.2/克
70通心粉72/克
71肉桂71.5/克
72薏米71.1/克
73毛蛋70.8/克
74川贝69.80/克
75燕麦片69.65/克
76果酱68.86/克
77杏仁粉68/克
78高粱面68/克
79红枣67.8/克
80莜麦面67.8/克
81干枣67.8/克
8267.8/克
83银耳67.3/克
84花椒66.5/克
85燕麦66.269999/克
86荞麦面66/克
87豌豆65.8/克
88甜豆65.8/克
89豇豆65.6/克
90罗汉果65.6/克
91月饼65.6/克
92西洋参65.60/克
93全麦面粉65.3/克
94冬菇64.6/克
95藜麦64.16/克
96枸杞子64.1/克
97枸杞64.1/克
98干姜64.00/克
99无花果干63.87/克
100玫瑰花63.7/克
101小豆63.4/克
102赤小豆63.4/克
103红豆62.9/克
104中筋面粉62.5/克
105面粉62.5/克
106黑豆62.36/克
107金银花62.1/克
108绿豆62/克
109贝壳面62/克
110皂角米62/克
111面条61.9/克
112乌龙面61.9/克
113扁豆61.9/克
114金钱菇61.7/克
115海鲜菇61.7/克
116虫草花61.6/克
117冬虫夏草61.6/克
118蚕豆61.5/克
119人参61.30/克
120红腰豆61.29/克
121发菜60.8/克
122黄豆60.7/克
123竹荪60.3/克
124白豆60.27/克
125绿豆酥60/克
126咖啡粉59.94/克
127马牙大豆59.4/克
128白芸豆56.9/克
129干茶树菇56.1/克
130茶树菇56.1/克
131黑麦粉56/克
132白扁豆55.6/克
133密云小枣55.2/克
134巧克力53.4/克
135白豆沙52.7/克
136豆沙52.7/克
137红椒52.7/克
138辣椒52.7/克
139朝天椒52.7/克
140馄饨皮52/克
141桃仁51.4/克
142饺子皮50.7/克
143海苔50.4/克
144龙井50.3/克
145铁观音50.3/克
146绿茶50.3/克
147龙井茶50.3/克
148西湖龙井50.3/克
149奶粉50/克
150干河粉49.3/克
151河粉49.3/克
152干松茸48.2/克
153梅干菜47.5/克
154馒头47/克
155吐司46/克
156板栗46/克
157葛根45.6/克
158鸡枞44.8/克
159蛋挞皮44.50/克
160旗鱼42.8/克
161栗子42.2/克
162油条41.9/克
163油面筋40.4/克
164松子40.3/克
165豆豉39/克
166百合38.8/克
167肉苁蓉38.60/克
168豆粕37.9/克
169黄豆面37.6/克
170白果37.6/克
171蛋黄果36.67/克
172豆瓣辣酱36.52/克
173芽菜35.7/克
174年糕34.7/克
175小胡桃34.6/克
176菠萝蜜籽34.4/克
177印度飞饼34.2/克
178粽子33.5/克
179黄芪33.40/克
180蒜头33.06/克
181饺子32.7/克
182姬松茸32.30/克
183口蘑31.6/克
184芡实31.5/克
185西米31.5/克
186椰子31.3/克
187面包30.86/克
188羊栖菜30.47/克
189腰果30.19/克
190大豆30.16/克
191肉松30/克
192寿司29.9/克
193麦芽29.6/克
194黄连29.50/克
195包子29.1/克
196芭蕉28.9/克
197亚麻籽28.88/克
198荆豆28.5/克
199冬枣27.8/克
200木薯27.8/克
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