朝天椒的营养成分查询：100克朝天椒的热量含量212千卡，100克朝天椒的碳水化合物含量52.7克，100克朝天椒的维生素B1(硫胺素)含量0.53毫克，100克朝天椒的维生素E含量8.76毫克，100克朝天椒的膳食纤维含量41.7克，100克朝天椒的蛋白质含量15克，100克朝天椒的脂肪含量12克，100克朝天椒的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克朝天椒的钠盐含量4毫克，100克朝天椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.2毫克，100克朝天椒的钙含量12毫克，100克朝天椒的铁含量6毫克，100克朝天椒的镁含量131毫克，100克朝天椒的磷含量298毫克，100克朝天椒的钾含量1085毫克，100克朝天椒的钠含量4毫克，100克朝天椒的锌含量8.21毫克，100克朝天椒的铜含量0.61毫克，100克朝天椒的锰含量11.7毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
