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羊脑

(yáng nǎo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
羊脑(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊脑的营养成分查询:100克羊脑的热量含量142千卡,100克羊脑的碳水化合物含量0.1克,100克羊脑的维生素B1(硫胺素)含量0.17毫克,100克羊脑的维生素B2(核黄素)含量0.27毫克,100克羊脑的蛋白质含量11.3克,100克羊脑的胆固醇含量2004毫克,100克羊脑的脂肪含量10.7克,100克羊脑的钠盐含量151.8毫克,100克羊脑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.5毫克,100克羊脑的镁含量15毫克,100克羊脑的钙含量61毫克,100克羊脑的锌含量1.24毫克,100克羊脑的钾含量146毫克,100克羊脑的磷含量356毫克,100克羊脑的钠含量151.8毫克,100克羊脑的硒含量38微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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