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田鸡

(tián jī)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
田鸡(营养成分/每100克)食物热量表>>
田鸡的营养成分查询:100克田鸡的热量含量93千卡,100克田鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克田鸡的维生素E含量0.55毫克,100克田鸡的维生素A(视黄醇)含量7微克,100克田鸡的维生素B2(核黄素)含量0.28毫克,100克田鸡的蛋白质含量20.5克,100克田鸡的脂肪含量1.2克,100克田鸡的胆固醇含量40毫克,100克田鸡的钠盐含量11.8毫克,100克田鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量9毫克,100克田鸡的钙含量127毫克,100克田鸡的磷含量200毫克,100克田鸡的钾含量280毫克,100克田鸡的钠含量11.8毫克,100克田鸡的镁含量20毫克,100克田鸡的铁含量1.5毫克,100克田鸡的锌含量1.15毫克,100克田鸡的硒含量16微克,100克田鸡的铜含量0.05毫克,100克田鸡的锰含量0.04毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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