高铜食物排行榜_高铜食物有哪些_铜高的食物

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高铜食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	寿司	315.93/毫克
2	粟米	13.66/毫克
3	粟粉	13.66/毫克
4	生蚝	11.5/毫克
5	干松茸	10.3/毫克
6	真蛸	9/毫克
7	牡蛎	8.13/毫克
8	海蜊子	8.13/毫克
9	口蘑	5.88/毫克
10	干香菇	5.165/毫克
11	青稞	5.13/毫克
12	羊肝	4.51/毫克
13	干墨鱼	4.20/毫克
14	嫩豆腐	4/毫克
15	河蟹	2.97/毫克
16	马牙大豆	2.63/毫克
17	库尔勒梨	2.54/毫克
18	虾米	2.33/毫克
19	海米	2.33/毫克
20	腰果	2.195/毫克
21	石螺	2.14/毫克
22	话梅	1.91/毫克
23	猕猴桃	1.87/毫克
24	豆腐皮	1.86/毫克
25	西瓜子	1.82/毫克
26	芝麻	1.77/毫克
27	黑芝麻	1.77/毫克
28	绿茶	1.74/毫克
29	榛子	1.725/毫克
30	干紫菜	1.68/毫克
31	海蟹	1.67/毫克
32	肉蟹	1.67/毫克
33	青蟹	1.67/毫克
34	帝王蟹	1.67/毫克
35	锯缘青蟹	1.67/毫克
36	石蟹	1.67/毫克
37	霸王蟹	1.67/毫克
38	大花蟹	1.67/毫克
39	红鲟	1.67/毫克
40	和乐蟹	1.67/毫克
41	螃蟹	1.67/毫克
42	蟹子	1.67/毫克
43	大豆	1.658/毫克
44	核桃	1.586/毫克
45	虫草花	1.54/毫克
46	冬虫夏草	1.54/毫克
47	螺肉	1.52/毫克
48	螺蛳	1.52/毫克
49	斑节对虾	1.48/毫克
50	黄豆面	1.39/毫克
51	牛肝	1.34/毫克
52	蟹肉	1.33/毫克
53	大闸蟹	1.33/毫克
54	扁豆	1.27/毫克
55	梭子蟹	1.25/毫克
56	亚麻籽	1.22/毫克
57	乌梅	1.17/毫克
58	甘草	1.14/毫克
59	葛仙米	1.13/毫克
60	苔菜	1.11/毫克
61	美国大杏仁	1.11/毫克
62	杏仁粉	1.11/毫克
63	干苔菜	1.11/毫克
64	豆粕	1.1/毫克
65	红豆	1.094/毫克
66	绿豆	1.08/毫克
67	虾皮	1.08/毫克
68	八角	1.08/毫克
69	螯虾	1.07/毫克
70	小龙虾	1.07/毫克
71	干鱿鱼	1.07/毫克
72	喇蛄	1.07/毫克
73	花椒	1.06/毫克
74	黄螺	1.05/毫克
75	豆豉	1.04/毫克
76	铁观音	1.02/毫克
77	杏仁	0.996/毫克
78	蚕豆	0.99/毫克
79	白豆	0.984/毫克
80	枸杞	0.98/毫克
81	枸杞子	0.98/毫克
82	发菜	0.93/毫克
83	黄米面	0.9/毫克
84	南瓜粉	0.9/毫克
85	黄米	0.9/毫克
86	鳝鱼汤	0.9/毫克
87	麦芽	0.897/毫克
88	莜麦面	0.89/毫克
89	上海青	0.87/毫克
90	青江菜	0.87/毫克
91	黑豆	0.841/毫克
92	橘皮	0.81/毫克
93	田螺	0.8/毫克
94	豆干	0.77/毫克
95	香干	0.77/毫克
96	豆腐干	0.77/毫克
97	鸽子	0.763/毫克
98	羊腩	0.75/毫克
99	干贻贝	0.73/毫克
100	鲜贻贝	0.73/毫克
101	海虹	0.73/毫克
102	淡菜	0.73/毫克
103	青口贝	0.73/毫克
104	贻贝	0.73/毫克
105	南美螺	0.72/毫克
106	鲍鱼	0.72/毫克
107	鲜鲍	0.72/毫克
108	香螺	0.72/毫克
109	鳆鱼	0.72/毫克
110	红腰豆	0.699/毫克
111	乌贼	0.69/毫克
112	墨鱼	0.69/毫克
113	软丝	0.69/毫克
114	木鱼干	0.69/毫克
115	花生仁	0.68/毫克
116	花生	0.671/毫克
117	桂圆肉	0.65/毫克
118	猪肝	0.65/毫克
119	赤小豆	0.64/毫克
120	小豆	0.64/毫克
121	黄豆	0.639/毫克
122	大麦	0.63/毫克
123	肉桂	0.63/毫克
124	燕麦	0.626/毫克
125	冬果梨	0.62/毫克
126	长把梨	0.62/毫克
127	梨	0.62/毫克
128	沙梨	0.62/毫克
129	长毛对虾	0.62/毫克
130	豆瓣	0.62/毫克
131	红椒	0.61/毫克
132	辣椒	0.61/毫克
133	油豆角	0.61/毫克
134	朝天椒	0.61/毫克
135	糜子	0.61/毫克
136	鲑鱼籽酱	0.6/毫克
137	骆驼掌	0.594/毫克
138	藜麦	0.59/毫克
139	猪肾	0.58/毫克
140	猪腰	0.58/毫克
141	高粱面	0.57/毫克
142	高粱	0.57/毫克
143	瓜子仁	0.56/毫克
144	荞麦米	0.56/毫克
145	荞麦	0.56/毫克
146	葵花籽	0.56/毫克
147	瓜子	0.56/毫克
148	鱼腥草	0.55/毫克
149	龙虾	0.54/毫克
150	小米	0.54/毫克
151	毛豆	0.54/毫克
152	高粱米	0.53/毫克
153	娃娃菜	0.527/毫克
154	白扁豆	0.52/毫克
155	油面筋	0.5/毫克
156	木薯	0.50/毫克
157	基围虾	0.5/毫克
158	东方对虾	0.5/毫克
159	扇贝	0.48/毫克
160	葡萄干	0.48/毫克
161	甜豆	0.47/毫克
162	黄蚬子	0.47/毫克
163	蚬子肉	0.47/毫克
164	河蚬	0.47/毫克
165	豌豆	0.47/毫克
166	千张	0.46/毫克
167	燕麦片	0.458/毫克
168	冬菇	0.45/毫克
169	小胡桃	0.45/毫克
170	黑木耳	0.445/毫克
171	木耳	0.445/毫克
172	南极磷虾	0.44/毫克
173	南美虾	0.44/毫克
174	樱花虾	0.44/毫克
175	青龙虾	0.44/毫克
176	小河虾	0.44/毫克
177	海虾	0.44/毫克
178	小虾	0.44/毫克
179	虾	0.44/毫克
180	白刺虾	0.44/毫克
181	草虾	0.44/毫克
182	白虾米	0.44/毫克
183	河虾	0.44/毫克
184	青虾	0.44/毫克
185	驴鞭	0.437/毫克
186	鸽肉	0.437/毫克
187	椰子肉	0.435/毫克
188	骆驼蹄	0.433/毫克
189	鹅	0.43/毫克
190	小麦	0.43/毫克
191	小麦粉	0.42/毫克
192	淡奶油	0.42/毫克
193	奶油	0.42/毫克
194	鲜奶油	0.42/毫克
195	罗汉果	0.41/毫克
196	全麦面粉	0.403/毫克
197	栗子	0.4/毫克
198	草菇	0.4/毫克
199	赤贝	0.4/毫克
200	地皮菜	0.4/毫克