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高铜食物排行榜低铜食物排行榜
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高铜食物排行榜(每100克)
排行食物含量/单位
1寿司315.93/毫克
2粟米13.66/毫克
3粟粉13.66/毫克
4生蚝11.5/毫克
5干松茸10.3/毫克
6真蛸9/毫克
7牡蛎8.13/毫克
8海蜊子8.13/毫克
9口蘑5.88/毫克
10干香菇5.165/毫克
11青稞5.13/毫克
12羊肝4.51/毫克
13干墨鱼4.20/毫克
14嫩豆腐4/毫克
15河蟹2.97/毫克
16马牙大豆2.63/毫克
17库尔勒梨2.54/毫克
18虾米2.33/毫克
19海米2.33/毫克
20腰果2.195/毫克
21石螺2.14/毫克
22话梅1.91/毫克
23猕猴桃1.87/毫克
24豆腐皮1.86/毫克
25西瓜子1.82/毫克
26芝麻1.77/毫克
27黑芝麻1.77/毫克
28绿茶1.74/毫克
29榛子1.725/毫克
30干紫菜1.68/毫克
31海蟹1.67/毫克
32肉蟹1.67/毫克
33青蟹1.67/毫克
34帝王蟹1.67/毫克
35锯缘青蟹1.67/毫克
36石蟹1.67/毫克
37霸王蟹1.67/毫克
38大花蟹1.67/毫克
39红鲟1.67/毫克
40和乐蟹1.67/毫克
41螃蟹1.67/毫克
42蟹子1.67/毫克
43大豆1.658/毫克
44核桃1.586/毫克
45虫草花1.54/毫克
46冬虫夏草1.54/毫克
47螺肉1.52/毫克
48螺蛳1.52/毫克
49斑节对虾1.48/毫克
50黄豆面1.39/毫克
51牛肝1.34/毫克
52蟹肉1.33/毫克
53大闸蟹1.33/毫克
54扁豆1.27/毫克
55梭子蟹1.25/毫克
56亚麻籽1.22/毫克
57乌梅1.17/毫克
58甘草1.14/毫克
59葛仙米1.13/毫克
60苔菜1.11/毫克
61美国大杏仁1.11/毫克
62杏仁粉1.11/毫克
63干苔菜1.11/毫克
64豆粕1.1/毫克
65红豆1.094/毫克
66绿豆1.08/毫克
67虾皮1.08/毫克
68八角1.08/毫克
69螯虾1.07/毫克
70小龙虾1.07/毫克
71干鱿鱼1.07/毫克
72喇蛄1.07/毫克
73花椒1.06/毫克
74黄螺1.05/毫克
75豆豉1.04/毫克
76铁观音1.02/毫克
77杏仁0.996/毫克
78蚕豆0.99/毫克
79白豆0.984/毫克
80枸杞0.98/毫克
81枸杞子0.98/毫克
82发菜0.93/毫克
83黄米面0.9/毫克
84南瓜粉0.9/毫克
85黄米0.9/毫克
86鳝鱼汤0.9/毫克
87麦芽0.897/毫克
88莜麦面0.89/毫克
89上海青0.87/毫克
90青江菜0.87/毫克
91黑豆0.841/毫克
92橘皮0.81/毫克
93田螺0.8/毫克
94豆干0.77/毫克
95香干0.77/毫克
96豆腐干0.77/毫克
97鸽子0.763/毫克
98羊腩0.75/毫克
99干贻贝0.73/毫克
100鲜贻贝0.73/毫克
101海虹0.73/毫克
102淡菜0.73/毫克
103青口贝0.73/毫克
104贻贝0.73/毫克
105南美螺0.72/毫克
106鲍鱼0.72/毫克
107鲜鲍0.72/毫克
108香螺0.72/毫克
109鳆鱼0.72/毫克
110红腰豆0.699/毫克
111乌贼0.69/毫克
112墨鱼0.69/毫克
113软丝0.69/毫克
114木鱼干0.69/毫克
115花生仁0.68/毫克
116花生0.671/毫克
117桂圆肉0.65/毫克
118猪肝0.65/毫克
119赤小豆0.64/毫克
120小豆0.64/毫克
121黄豆0.639/毫克
122大麦0.63/毫克
123肉桂0.63/毫克
124燕麦0.626/毫克
125冬果梨0.62/毫克
126长把梨0.62/毫克
1270.62/毫克
128沙梨0.62/毫克
129长毛对虾0.62/毫克
130豆瓣0.62/毫克
131红椒0.61/毫克
132辣椒0.61/毫克
133油豆角0.61/毫克
134朝天椒0.61/毫克
135糜子0.61/毫克
136鲑鱼籽酱0.6/毫克
137骆驼掌0.594/毫克
138藜麦0.59/毫克
139猪肾0.58/毫克
140猪腰0.58/毫克
141高粱面0.57/毫克
142高粱0.57/毫克
143瓜子仁0.56/毫克
144荞麦米0.56/毫克
145荞麦0.56/毫克
146葵花籽0.56/毫克
147瓜子0.56/毫克
148鱼腥草0.55/毫克
149龙虾0.54/毫克
150小米0.54/毫克
151毛豆0.54/毫克
152高粱米0.53/毫克
153娃娃菜0.527/毫克
154白扁豆0.52/毫克
155油面筋0.5/毫克
156木薯0.50/毫克
157基围虾0.5/毫克
158东方对虾0.5/毫克
159扇贝0.48/毫克
160葡萄干0.48/毫克
161甜豆0.47/毫克
162黄蚬子0.47/毫克
163蚬子肉0.47/毫克
164河蚬0.47/毫克
165豌豆0.47/毫克
166千张0.46/毫克
167燕麦片0.458/毫克
168冬菇0.45/毫克
169小胡桃0.45/毫克
170黑木耳0.445/毫克
171木耳0.445/毫克
172南极磷虾0.44/毫克
173南美虾0.44/毫克
174樱花虾0.44/毫克
175青龙虾0.44/毫克
176小河虾0.44/毫克
177海虾0.44/毫克
178小虾0.44/毫克
1790.44/毫克
180白刺虾0.44/毫克
181草虾0.44/毫克
182白虾米0.44/毫克
183河虾0.44/毫克
184青虾0.44/毫克
185驴鞭0.437/毫克
186鸽肉0.437/毫克
187椰子肉0.435/毫克
188骆驼蹄0.433/毫克
1890.43/毫克
190小麦0.43/毫克
191小麦粉0.42/毫克
192淡奶油0.42/毫克
193奶油0.42/毫克
194鲜奶油0.42/毫克
195罗汉果0.41/毫克
196全麦面粉0.403/毫克
197栗子0.4/毫克
198草菇0.4/毫克
199赤贝0.4/毫克
200地皮菜0.4/毫克
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