红豆

红豆的营养成分查询：100克红豆的热量含量329千卡，100克红豆的多不饱和脂肪酸含量0.021克，100克红豆的单不饱和脂肪酸含量0.009克，100克红豆的叶酸含量121微克，100克红豆的碳水化合物含量62.9克，100克红豆的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克，100克红豆的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克红豆的膳食纤维含量12.7克，100克红豆的维生素E含量14.36毫克，100克红豆的维生素A(视黄醇)含量13微克，100克红豆的胡萝卜素含量80微克，100克红豆的脂肪含量0.53克，100克红豆的蛋白质含量19.87克，100克红豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克，100克红豆的水分含量66.29克，100克红豆的维生素B5(泛酸)含量0.43毫克，100克红豆的钠盐含量5毫克，100克红豆的锰含量1.73毫克，100克红豆的铜含量1.094毫克，100克红豆的铁含量4.98毫克，100克红豆的硒含量3.8微克，100克红豆的锌含量5.04毫克，100克红豆的钠含量5毫克，100克红豆的碘含量7.8微克，100克红豆的钙含量66毫克，100克红豆的钾含量1254毫克，100克红豆的磷含量381毫克，100克红豆的镁含量127毫克