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葡萄干

(pú táo gàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
葡萄干(营养成分/每100克)食物热量表>>
葡萄干的营养成分查询:100克葡萄干的热量含量341千卡,100克葡萄干的碳水化合物含量83.4克,100克葡萄干的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克葡萄干的膳食纤维含量1.6克,100克葡萄干的维生素C含量5毫克,100克葡萄干的脂肪含量0.4克,100克葡萄干的蛋白质含量2.5克,100克葡萄干的钠盐含量19.1毫克,100克葡萄干的锰含量0.39毫克,100克葡萄干的锌含量0.18毫克,100克葡萄干的铜含量0.48毫克,100克葡萄干的硒含量3微克,100克葡萄干的钾含量995毫克,100克葡萄干的磷含量90毫克,100克葡萄干的钙含量52毫克,100克葡萄干的镁含量45毫克,100克葡萄干的钠含量19.1毫克,100克葡萄干的铁含量9.1毫克,100克葡萄干的嘌呤含量107毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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