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早桔

(zǎo jú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
早桔(营养成分/每100克)食物热量表>>
早桔的营养成分查询:100克早桔的热量含量56千卡,100克早桔的碳水化合物含量12.6克,100克早桔的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克,100克早桔的维生素E含量1.45毫克,100克早桔的维生素A(视黄醇)含量82微克,100克早桔的胡萝卜素含量490微克,100克早桔的维生素C含量25毫克,100克早桔的膳食纤维含量0.1克,100克早桔的蛋白质含量1.2克,100克早桔的脂肪含量0.2克,100克早桔的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克早桔的钠盐含量0.9毫克,100克早桔的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克早桔的钙含量21毫克,100克早桔的磷含量22毫克,100克早桔的钾含量131毫克,100克早桔的镁含量15毫克,100克早桔的铁含量0.9毫克,100克早桔的钠含量0.9毫克,100克早桔的锌含量0.21毫克,100克早桔的铜含量0.12毫克,100克早桔的锰含量0.17毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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