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蒜苗

(suàn miáo)

蒜苗(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量40(千卡)
碳水化合物8(克)
维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
维生素B2(核黄素)0.08(毫克)
膳食纤维0.0018(克)
维生素E0.81(毫克)
维生素C35(毫克)
胡萝卜素280(微克)
维生素A(视黄醇)47(微克)
脂肪0.4(克)
蛋白质2.1(克)
钠盐5.1(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.5(毫克)
锰0.17(毫克)
铜0.05(毫克)
锌0.46(毫克)
铁1.4(毫克)
硒1(微克)
磷44(毫克)
钾226(毫克)
钙29(毫克)
镁18(毫克)
钠5.1(毫克)

蒜苗的营养成分查询：100克蒜苗的热量含量40千卡，100克蒜苗的碳水化合物含量8克，100克蒜苗的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克蒜苗的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克蒜苗的膳食纤维含量0.0018克，100克蒜苗的维生素E含量0.81毫克，100克蒜苗的维生素C含量35毫克，100克蒜苗的胡萝卜素含量280微克，100克蒜苗的维生素A(视黄醇)含量47微克，100克蒜苗的脂肪含量0.4克，100克蒜苗的蛋白质含量2.1克，100克蒜苗的钠盐含量5.1毫克，100克蒜苗的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克，100克蒜苗的锰含量0.17毫克，100克蒜苗的铜含量0.05毫克，100克蒜苗的锌含量0.46毫克，100克蒜苗的铁含量1.4毫克，100克蒜苗的硒含量1微克，100克蒜苗的磷含量44毫克，100克蒜苗的钾含量226毫克，100克蒜苗的钙含量29毫克，100克蒜苗的镁含量18毫克，100克蒜苗的钠含量5.1毫克