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高粱

(gāo liáng)

高粱(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量339(千卡)
碳水化合物74.63(克)
维生素E1.79(毫克)
膳食纤维0.0063(克)
脂肪3.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.30(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
蛋白质11.3(克)
纤维素3.50(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.40(毫克)
钠盐6(毫克)
镁116(毫克)
钙28(毫克)
铁4.4(毫克)
锌3.05(毫克)
铜0.57(毫克)
锰1.50(毫克)
钾350(毫克)
磷287(毫克)
钠6(毫克)
硒2(微克)

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