| 排行 | 食物 | 含量/单位 |
|---|---|---|
| 1 | 乌龙茶 | 100/克 |
| 2 | 豆腐脑 | 96.7/克 |
| 3 | 油麦菜 | 95.9/克 |
| 4 | 圆生菜 | 95.63/克 |
| 5 | 金瓜 | 95.6/克 |
| 6 | 夜开花 | 95.3/克 |
| 7 | 瓠瓜 | 95.3/克 |
| 8 | 萝卜 | 95.04/克 |
| 9 | 莴笋叶 | 95/克 |
| 10 | 红番茄 | 94.28/克 |
| 11 | 豆浆 | 93.8/克 |
| 12 | 莲雾 | 93/克 |
| 13 | 小葱 | 92.7/克 |
| 14 | 黑木耳 | 92.59/克 |
| 15 | 南瓜叶 | 92.51/克 |
| 16 | 木耳菜 | 92.5/克 |
| 17 | 大葱 | 91.8/克 |
| 18 | 芝麻菜 | 91.71/克 |
| 19 | 杨桃 | 91.38/克 |
| 20 | 石花菜 | 91.32/克 |
| 21 | 甘蓝 | 91.2/克 |
| 22 | 豌豆苗 | 91.2/克 |
| 23 | 大蒜 | 91/克 |
| 24 | 马乳 | 91/克 |
| 25 | 蒜头 | 91/克 |
| 26 | 马奶 | 91/克 |
| 27 | 草莓 | 90.95/克 |
| 28 | 哈密瓜 | 90.15/克 |
| 29 | 葱段 | 90/克 |
| 30 | 葱花 | 90/克 |
| 31 | 白兰瓜 | 89.82/克 |
| 32 | 黄豆芽 | 89.8/克 |
| 33 | 牛乳 | 89.8/克 |
| 34 | 柚子 | 89.1/克 |
| 35 | 桃子 | 88.87/克 |
| 36 | 红薯叶 | 88.71/克 |
| 37 | 木瓜 | 88.06/克 |
| 38 | 鸭蛋白 | 87.7/克 |
| 39 | 鸡蛋白 | 87.57/克 |
| 40 | 橙 | 87.4/克 |
| 41 | 橙皮 | 87.4/克 |
| 42 | 绿橙 | 87.4/克 |
| 43 | 血橙 | 87.4/克 |
| 44 | 鹅蛋白 | 87.2/克 |
| 45 | 姜 | 87/克 |
| 46 | 橙子 | 86.75/克 |
| 47 | 枇杷 | 86.73/克 |
| 48 | 祝光苹果 | 86.7/克 |
| 49 | 菠萝 | 86/克 |
| 50 | 牛大肠 | 85.9/克 |
| 51 | 倭锦苹果 | 85.8/克 |
| 52 | 乌鱼蛋 | 85.3/克 |
| 53 | 蓝莓 | 84.21/克 |
| 54 | 中国鲎 | 84.1/克 |
| 55 | 榅桲 | 83.8/克 |
| 56 | 甘蔗汁 | 83.1/克 |
| 57 | 龙眼 | 82.75/克 |
| 58 | 黑加仑 | 81.96/克 |
| 59 | 豆渣 | 81.64/克 |
| 60 | 泡包菜 | 81.5/克 |
| 61 | 包菜 | 81.5/克 |
| 62 | 莲藕 | 81.42/克 |
| 63 | 藕带 | 81.42/克 |
| 64 | 山竹 | 81.2/克 |
| 65 | 番石榴 | 80.8/克 |
| 66 | 鱼丸 | 80.35/克 |
| 67 | 明虾 | 79.8/克 |
| 68 | 果酱 | 79.58/克 |
| 69 | 太阳鱼 | 79.5/克 |
| 70 | 李子 | 79.2/克 |
| 71 | 羊肾 | 79.2/克 |
| 72 | 决明子 | 78/克 |
| 73 | 石榴 | 77.93/克 |
| 74 | 大枣 | 77.86/克 |
| 75 | 鲷鱼 | 76.87/克 |
| 76 | 马心 | 76.3/克 |
| 77 | 牛排 | 75.18/克 |
| 78 | 红绸鱼 | 74.9/克 |
| 79 | 牛里脊 | 74.89/克 |
| 80 | 马肉 | 74.1/克 |
| 81 | 牛油果 | 73.23/克 |
| 82 | 西番莲 | 72.93/克 |
| 83 | 骆驼蹄 | 72.2/克 |
| 84 | 虹鳟鱼 | 71/克 |
| 85 | 鸭蛋 | 70.83/克 |
| 86 | 面包果 | 70.65/克 |
| 87 | 鹅蛋 | 70.43/克 |
| 88 | 冬枣 | 69.5/克 |
| 89 | 鸡汤 | 68.65/克 |
| 90 | 猪肘 | 68.02/克 |
| 91 | 猪肘子 | 68.02/克 |
| 92 | 鱼籽 | 67.73/克 |
| 93 | 鸽 | 66.6/克 |
| 94 | 野鸭 | 66.52/克 |
| 95 | 红豆 | 66.29/克 |
| 96 | 虱目鱼 | 66/克 |
| 97 | 毛蚶 | 66/克 |
| 98 | 榴莲 | 64.99/克 |
| 99 | 马哈鱼 | 64.75/克 |
| 100 | 羊排 | 64.31/克 |
| 101 | 鲑鱼 | 63.36/克 |
| 102 | 鲟鱼 | 62.5/克 |
| 103 | 鸽子 | 62/克 |
| 104 | 野兔肉 | 61.37/克 |
| 105 | 猪耳朵 | 61.25/克 |
| 106 | 武昌鱼 | 61/克 |
| 107 | 鸭腿 | 60.9/克 |
| 108 | 羊舌 | 60.9/克 |
| 109 | 香鱼 | 60/克 |
| 110 | 牛腩 | 58.42/克 |
| 111 | 猪蹄 | 58.2/克 |
| 112 | 菠萝蜜籽 | 57/克 |
| 113 | 鸽肉 | 56.6/克 |
| 114 | 牛小排 | 55.94/克 |
| 115 | 鸡蛋黄 | 52.31/克 |
| 116 | 葛根 | 51.3/克 |
| 117 | 酱驴肉 | 50.7/克 |
| 118 | 牛仔骨 | 50.15/克 |
| 119 | 鹅蛋黄 | 50.1/克 |
| 120 | 鹅肉 | 49.66/克 |
| 121 | 叉烧肉 | 49.2/克 |
| 122 | 麦芽 | 47.75/克 |
| 123 | 椰子肉 | 46.99/克 |
| 124 | 猪尾巴 | 46.7/克 |
| 125 | 花卷 | 45.7/克 |
| 126 | 鸭蛋黄 | 44.9/克 |
| 127 | 乳酪 | 43.5/克 |
| 128 | 豆沙 | 39.2/克 |
| 129 | 五花肉 | 38.32/克 |
| 130 | 无花果干 | 30.05/克 |
| 131 | 饺子皮 | 30/克 |
| 132 | 乌鱼子 | 26/克 |
| 133 | 骆驼掌 | 21.9/克 |
| 134 | 油条 | 21.8/克 |
| 135 | 蜂蜜 | 17.1/克 |
| 136 | 虾潺 | 17/克 |
| 137 | 培根 | 16.49/克 |
| 138 | 阿胶枣 | 14.7/克 |
| 139 | 香米 | 13.5/克 |
| 140 | 藜麦 | 13.28/克 |
| 141 | 米粉 | 12.7/克 |
| 142 | 玉米糁 | 12.5/克 |
| 143 | 青稞 | 12.1/克 |
| 144 | 豆粕 | 11.5/克 |
| 145 | 藕粉 | 11.37/克 |
| 146 | 河粉 | 11.2/克 |
| 147 | 花椒 | 11/克 |
| 148 | 全麦面粉 | 10.74/克 |
| 149 | 剑花 | 9.570/克 |
| 150 | 霸王花 | 9.570/克 |
| 151 | 豆腐皮 | 9.4/克 |
| 152 | 千张 | 9.4/克 |
| 153 | 南瓜藤 | 8.35/克 |
| 154 | 米线 | 7.95/克 |
| 155 | 米饭 | 7.05/克 |
| 156 | 亚麻籽 | 6.96/克 |
| 157 | 胚芽米 | 6.7/克 |
| 158 | 泰国香米 | 6.7/克 |
| 159 | 寿司米 | 6.7/克 |
| 160 | 大米 | 6.7/克 |
| 161 | 燕麦片 | 5.9/克 |
| 162 | 大豆 | 1.95/克 |
| 163 | 银耳 | 1.55/克 |
| 164 | 咖啡粉 | 1.2/克 |
| 165 | 苏打粉 | 0.2/克 |
| 166 | 食盐 | 0.2/克 |
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