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酪梨

(lào lí)

酪梨(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量161(千卡)
碳水化合物7.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
膳食纤维2.1(克)
维生素A(视黄醇)61(IU)
维生素C8(毫克)
维生素B2(核黄素)0.12(毫克)
蛋白质2(克)
脂肪15.3(克)
钠盐10(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.9(毫克)
钙11(毫克)
铁1(毫克)
镁39(毫克)
磷41(毫克)
钾599(毫克)
钠10(毫克)
锌0.42(毫克)
铜0.26(毫克)
锰0.23(毫克)

酪梨的营养成分查询：100克酪梨的热量含量161千卡，100克酪梨的碳水化合物含量7.4克，100克酪梨的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克酪梨的膳食纤维含量2.1克，100克酪梨的维生素A(视黄醇)含量61IU，100克酪梨的维生素C含量8毫克，100克酪梨的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克酪梨的蛋白质含量2克，100克酪梨的脂肪含量15.3克，100克酪梨的钠盐含量10毫克，100克酪梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克，100克酪梨的钙含量11毫克，100克酪梨的铁含量1毫克，100克酪梨的镁含量39毫克，100克酪梨的磷含量41毫克，100克酪梨的钾含量599毫克，100克酪梨的钠含量10毫克，100克酪梨的锌含量0.42毫克，100克酪梨的铜含量0.26毫克，100克酪梨的锰含量0.23毫克