金针菇

金针菇的营养成分查询：100克金针菇的热量含量32千卡，100克金针菇的碳水化合物含量6克，100克金针菇的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克，100克金针菇的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克金针菇的维生素E含量1.14毫克，100克金针菇的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克金针菇的膳食纤维含量0.0027克，100克金针菇的胡萝卜素含量30微克，100克金针菇的维生素C含量2毫克，100克金针菇的脂肪含量0.4克，100克金针菇的蛋白质含量2.4克，100克金针菇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.1毫克，100克金针菇的钠盐含量4.3毫克，100克金针菇的铁含量1.4毫克，100克金针菇的锌含量0.39毫克，100克金针菇的硒含量0.28微克，100克金针菇的铜含量0.14毫克，100克金针菇的锰含量0.1毫克，100克金针菇的钠含量4.3毫克，100克金针菇的镁含量17毫克，100克金针菇的钾含量195毫克，100克金针菇的磷含量97毫克