肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/茎叶花类 > 芽菜营养成分

芽菜

(yá cài)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

芽菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量174(千卡)
蛋白质4.9(克)
脂肪1.3(克)
碳水化合物35.7(克)
钙660(毫克)
磷146(毫克)
铁27.7(毫克)

芽菜的营养成分查询：100克芽菜的热量含量174千卡，100克芽菜的蛋白质含量4.9克，100克芽菜的脂肪含量1.3克，100克芽菜的碳水化合物含量35.7克，100克芽菜的钙含量660毫克，100克芽菜的磷含量146毫克，100克芽菜的铁含量27.7毫克

摄入174千卡热量相当于做以下运动：
走路46分钟
跑步22分钟
讲话116分钟
跳绳17分钟
吃东西116分钟
开车87分钟
洗车58分钟
马路散步87分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

芽菜的做法芽菜的做法大全>>

芽菜相关文章芽菜的更多文章>>

芽菜的功效与作用_芽菜的适用人群_芽菜的用法用量_芽菜的食用禁忌

2021-01-23 · 883浏览

如何挑选芽菜

2021-01-23 · 664浏览

芽菜的营养价值

2017-12-18 · 1918浏览

芽菜多吃点有好处

2016-03-31 · 10033浏览

芽菜延年益寿功效最佳

2016-04-11 · 9849浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有