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山兰米

(shān lán mǐ)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
山兰米(营养成分/每100克)食物热量表>>
山兰米的营养成分查询:100克山兰米的热量含量321千卡,100克山兰米的碳水化合物含量75克,100克山兰米的膳食纤维含量3.8克,100克山兰米的蛋白质含量4.3克,100克山兰米的脂肪含量2.1克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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