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葛根

(gě gēn)

葛根(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量181(千卡)
碳水化合物45.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
维生素C19(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
钙133(毫克)
磷44(毫克)
钾572(毫克)
钠3.3(毫克)
镁76(毫克)
铁1.6(毫克)
锌0.56(毫克)
硒11.45(微克)
铜0.33(毫克)
锰0.19(毫克)
水分51.3(克)

葛根的营养成分查询：100克葛根的热量含量181千卡，100克葛根的碳水化合物含量45.6克，100克葛根的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克葛根的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克葛根的维生素C含量19毫克，100克葛根的脂肪含量0.2克，100克葛根的蛋白质含量1.5克，100克葛根的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克葛根的钙含量133毫克，100克葛根的磷含量44毫克，100克葛根的钾含量572毫克，100克葛根的钠含量3.3毫克，100克葛根的镁含量76毫克，100克葛根的铁含量1.6毫克，100克葛根的锌含量0.56毫克，100克葛根的硒含量11.45微克，100克葛根的铜含量0.33毫克，100克葛根的锰含量0.19毫克，100克葛根的水分含量51.3克