菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水果类/鲜果类 > 芭蕉营养成分

芭蕉

(bā jiāo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
芭蕉(营养成分/每100克)食物热量表>>
芭蕉的营养成分查询:100克芭蕉的热量含量109千卡,100克芭蕉的碳水化合物含量28.9克,100克芭蕉的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克芭蕉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克芭蕉的维生素A(视黄醇)含量10微克,100克芭蕉的维生素C含量8毫克,100克芭蕉的胡萝卜素含量60微克,100克芭蕉的膳食纤维含量3.1克,100克芭蕉的维生素E含量0.24毫克,100克芭蕉的蛋白质含量1.2克,100克芭蕉的脂肪含量0.1克,100克芭蕉的钠盐含量1.3毫克,100克芭蕉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克芭蕉的锰含量0.78毫克,100克芭蕉的铁含量0.3毫克,100克芭蕉的硒含量1微克,100克芭蕉的钠含量1.3毫克,100克芭蕉的锌含量0.16毫克,100克芭蕉的铜含量0.1毫克,100克芭蕉的钾含量330毫克,100克芭蕉的镁含量29毫克,100克芭蕉的磷含量18毫克,100克芭蕉的钙含量6毫克,100克芭蕉的碘含量2.5微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

芭蕉的做法芭蕉的做法大全>>
芭蕉相关文章芭蕉的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有