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桃仁

(táo rén)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

桃仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量429(千卡)
碳水化合物51.4(克)
膳食纤维28.9(克)
蛋白质0.1(克)
脂肪37.6(克)
磷63(毫克)

桃仁的营养成分查询：100克桃仁的热量含量429千卡，100克桃仁的碳水化合物含量51.4克，100克桃仁的膳食纤维含量28.9克，100克桃仁的蛋白质含量0.1克，100克桃仁的脂肪含量37.6克，100克桃仁的磷含量63毫克

摄入429千卡热量相当于做以下运动：
走路113分钟
跑步54分钟
讲话286分钟
跳绳43分钟
吃东西286分钟
开车214分钟
洗车143分钟
马路散步214分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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