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肉松

(ròu sōng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

肉松(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量298(千卡)
碳水化合物30(克)
蛋白质22(克)
脂肪9(克)

肉松的营养成分查询：100克肉松的热量含量298千卡，100克肉松的碳水化合物含量30克，100克肉松的蛋白质含量22克，100克肉松的脂肪含量9克

摄入298千卡热量相当于做以下运动：
走路78分钟
跑步37分钟
讲话199分钟
跳绳30分钟
吃东西199分钟
开车149分钟
洗车99分钟
马路散步149分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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