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蕨根粉

(jué gēn fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

蕨根粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量331(千卡)
碳水化合物80.2(克)
脂肪0.4(克)
钠盐20(毫克)

蕨根粉的营养成分查询：100克蕨根粉的热量含量331千卡，100克蕨根粉的碳水化合物含量80.2克，100克蕨根粉的脂肪含量0.4克，100克蕨根粉的钠盐含量20毫克

摄入331千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话221分钟
跳绳33分钟
吃东西221分钟
开车166分钟
洗车110分钟
马路散步166分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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