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甘草

(gān cǎo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
甘草(营养成分/每100克)食物热量表>>
甘草的营养成分查询:100克甘草的热量含量202千卡,100克甘草的碳水化合物含量75克,100克甘草的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克甘草的维生素B2(核黄素)含量0.43毫克,100克甘草的膳食纤维含量38.7克,100克甘草的维生素C含量1毫克,100克甘草的维生素E含量2.32毫克,100克甘草的蛋白质含量4.9克,100克甘草的脂肪含量4.2克,100克甘草的钠盐含量154.7毫克,100克甘草的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克甘草的钙含量832毫克,100克甘草的磷含量38毫克,100克甘草的钾含量28毫克,100克甘草的钠含量154.7毫克,100克甘草的镁含量337毫克,100克甘草的铁含量21.2毫克,100克甘草的锌含量5.88毫克,100克甘草的硒含量5微克,100克甘草的铜含量1.14毫克,100克甘草的锰含量1.51毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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