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包子

(bāo zǐ)

包子(营养成分/每100克)食物热量表>>

包子的营养成分查询：100克包子的热量含量223千卡，100克包子的叶酸含量11微克，100克包子的碳水化合物含量29.1克，100克包子的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克，100克包子的蛋白质含量7.4克，100克包子的脂肪含量8.6克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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