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白豆沙

(bái dòu shā)
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白豆沙(营养成分/每100克)食物热量表>>
白豆沙的营养成分查询:100克白豆沙的热量含量243千卡,100克白豆沙的碳水化合物含量52.7克,100克白豆沙的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克白豆沙的维生素E含量4.37毫克,100克白豆沙的膳食纤维含量1.7克,100克白豆沙的蛋白质含量5.5克,100克白豆沙的脂肪含量1.9克,100克白豆沙的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克白豆沙的钠盐含量23.5毫克,100克白豆沙的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克白豆沙的钙含量42毫克,100克白豆沙的铁含量8毫克,100克白豆沙的镁含量2毫克,100克白豆沙的磷含量68毫克,100克白豆沙的钾含量139毫克,100克白豆沙的钠含量23.5毫克,100克白豆沙的锌含量0.32毫克,100克白豆沙的铜含量0.13毫克,100克白豆沙的锰含量0.33毫克,100克白豆沙的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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