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鸡枞

(jī cōng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

鸡枞(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量250(千卡)
碳水化合物44.8(克)
膳食纤维23.3(克)
蛋白质32.8(克)
脂肪3.7(克)

鸡枞的营养成分查询：100克鸡枞的热量含量250千卡，100克鸡枞的碳水化合物含量44.8克，100克鸡枞的膳食纤维含量23.3克，100克鸡枞的蛋白质含量32.8克，100克鸡枞的脂肪含量3.7克

摄入250千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步31分钟
讲话167分钟
跳绳25分钟
吃东西167分钟
开车125分钟
洗车83分钟
马路散步125分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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