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黄连

(huáng lián)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

黄连(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量284(千卡)
碳水化合物29.50(克)
脂肪1.70(克)
蛋白质19.20(克)
纤维素37.10(克)

黄连的营养成分查询：100克黄连的热量含量284千卡，100克黄连的碳水化合物含量29.50克，100克黄连的脂肪含量1.70克，100克黄连的蛋白质含量19.20克，100克黄连的纤维素含量37.10克

摄入284千卡热量相当于做以下运动：
走路75分钟
跑步36分钟
讲话189分钟
跳绳28分钟
吃东西189分钟
开车142分钟
洗车95分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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