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西洋参

(xī yáng cān)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

西洋参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量335(千卡)
碳水化合物65.60(克)
脂肪0.30(克)
蛋白质9.90(克)
纤维素13.50(克)

西洋参的营养成分查询：100克西洋参的热量含量335千卡，100克西洋参的碳水化合物含量65.60克，100克西洋参的脂肪含量0.30克，100克西洋参的蛋白质含量9.90克，100克西洋参的纤维素含量13.50克

摄入335千卡热量相当于做以下运动：
走路88分钟
跑步42分钟
讲话223分钟
跳绳34分钟
吃东西223分钟
开车168分钟
洗车112分钟
马路散步168分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

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