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小米面

(xiǎo mǐ miàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
小米面(营养成分/每100克)食物热量表>>
小米面的营养成分查询:100克小米面的热量含量357千卡,100克小米面的碳水化合物含量77.7克,100克小米面的膳食纤维含量0.0007克,100克小米面的蛋白质含量7.2克,100克小米面的脂肪含量2.1克,100克小米面的钠盐含量6.2毫克,100克小米面的钙含量40毫克,100克小米面的铁含量6.1毫克,100克小米面的镁含量57毫克,100克小米面的磷含量159毫克,100克小米面的钾含量129毫克,100克小米面的钠含量6.2毫克,100克小米面的锌含量1.18毫克,100克小米面的铜含量0.32毫克,100克小米面的锰含量0.55毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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