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馒头

(mán tóu)

馒头(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量221(千卡)
碳水化合物47(克)
膳食纤维1.3(克)
维生素E0.65(毫克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
脂肪1.1(克)
蛋白质7(克)
钠盐165.1(毫克)
镁0.71(毫克)
磷107(毫克)
锌0.71(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.78(毫克)
硒8(微克)
钙38(毫克)
铁1.8(毫克)
钠165.1(毫克)
钾138(毫克)

馒头的营养成分查询：100克馒头的热量含量221千卡，100克馒头的碳水化合物含量47克，100克馒头的膳食纤维含量1.3克，100克馒头的维生素E含量0.65毫克，100克馒头的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克馒头的脂肪含量1.1克，100克馒头的蛋白质含量7克，100克馒头的钠盐含量165.1毫克，100克馒头的镁含量0.71毫克，100克馒头的磷含量107毫克，100克馒头的锌含量0.71毫克，100克馒头的铜含量0.1毫克，100克馒头的锰含量0.78毫克，100克馒头的硒含量8微克，100克馒头的钙含量38毫克，100克馒头的铁含量1.8毫克，100克馒头的钠含量165.1毫克，100克馒头的钾含量138毫克