肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/根茎类 > 人参营养成分

人参

(rén cān)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

人参(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量322(千卡)
碳水化合物61.30(克)
脂肪0.30(克)
蛋白质11.00(克)
纤维素13.60(克)

人参的营养成分查询：100克人参的热量含量322千卡，100克人参的碳水化合物含量61.30克，100克人参的脂肪含量0.30克，100克人参的蛋白质含量11.00克，100克人参的纤维素含量13.60克

摄入322千卡热量相当于做以下运动：
走路85分钟
跑步40分钟
讲话215分钟
跳绳32分钟
吃东西215分钟
开车161分钟
洗车107分钟
马路散步161分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

人参的做法人参的做法大全>>

人参相关文章人参的更多文章>>

人参的功效与作用_人参的营养价值

2021-01-27 · 872浏览

人参的选购_人参的存储_人参的食用方法

2021-01-27 · 879浏览

胡萝卜多重养生功效堪称人参

2013-10-24 · 17556浏览

冬泳！勇敢者的运动老人参加需谨慎

2016-04-09 · 10746浏览

肾阳虚吃参补气肾阳虚可以吃人参吗

2018-11-21 · 10966浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有