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川贝

(chuān bèi)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

川贝(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量321(千卡)
碳水化合物69.80(克)
脂肪0.50(克)
蛋白质4.00(克)
纤维素8.70(克)

川贝的营养成分查询：100克川贝的热量含量321千卡，100克川贝的碳水化合物含量69.80克，100克川贝的脂肪含量0.50克，100克川贝的蛋白质含量4.00克，100克川贝的纤维素含量8.70克

摄入321千卡热量相当于做以下运动：
走路84分钟
跑步40分钟
讲话214分钟
跳绳32分钟
吃东西214分钟
开车160分钟
洗车107分钟
马路散步160分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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