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粽子

(zòng zǐ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

粽子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量151(千卡)
碳水化合物33.5(克)
膳食纤维1(克)
蛋白质4.3(克)
脂肪0.4(克)

粽子的营养成分查询：100克粽子的热量含量151千卡，100克粽子的碳水化合物含量33.5克，100克粽子的膳食纤维含量1克，100克粽子的蛋白质含量4.3克，100克粽子的脂肪含量0.4克

摄入151千卡热量相当于做以下运动：
走路40分钟
跑步19分钟
讲话101分钟
跳绳15分钟
吃东西101分钟
开车76分钟
洗车50分钟
马路散步76分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

粽子的做法粽子的做法大全>>

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