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娃娃菜

(wá wá cài)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
娃娃菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
娃娃菜的营养成分查询:100克娃娃菜的热量含量12千卡,100克娃娃菜的叶酸含量86微克,100克娃娃菜的碳水化合物含量9.4克,100克娃娃菜的维生素C含量12毫克,100克娃娃菜的膳食纤维含量0.0008克,100克娃娃菜的脂肪含量7.1克,100克娃娃菜的蛋白质含量13.1克,100克娃娃菜的纤维素含量2.30克,100克娃娃菜的钠盐含量250毫克,100克娃娃菜的镁含量96毫克,100克娃娃菜的钙含量82毫克,100克娃娃菜的铁含量0.4毫克,100克娃娃菜的锌含量2.1毫克,100克娃娃菜的铜含量0.527毫克,100克娃娃菜的锰含量1.133毫克,100克娃娃菜的钾含量567毫克,100克娃娃菜的磷含量216毫克,100克娃娃菜的钠含量250毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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