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鱼腥草

(yú xīng cǎo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
鱼腥草(营养成分/每100克)食物热量表>>
鱼腥草的营养成分查询:100克鱼腥草的热量含量39千卡,100克鱼腥草的碳水化合物含量19.5克,100克鱼腥草的膳食纤维含量11.8克,100克鱼腥草的维生素A(视黄醇)含量575微克,100克鱼腥草的胡萝卜素含量3450微克,100克鱼腥草的维生素C含量70毫克,100克鱼腥草的蛋白质含量2.1克,100克鱼腥草的钠盐含量2.6毫克,100克鱼腥草的钙含量123毫克,100克鱼腥草的磷含量38毫克,100克鱼腥草的钾含量718毫克,100克鱼腥草的钠含量2.6毫克,100克鱼腥草的镁含量71毫克,100克鱼腥草的铁含量9.8毫克,100克鱼腥草的锌含量0.99毫克,100克鱼腥草的铜含量0.55毫克,100克鱼腥草的锰含量1.71毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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