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长毛对虾

(zhǎng máo duì xiā)
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长毛对虾(营养成分/每100克)食物热量表>>
长毛对虾的营养成分查询:100克长毛对虾的热量含量90千卡,100克长毛对虾的碳水化合物含量3克,100克长毛对虾的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克长毛对虾的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克长毛对虾的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克长毛对虾的维生素E含量3.52毫克,100克长毛对虾的蛋白质含量18.5克,100克长毛对虾的胆固醇含量136毫克,100克长毛对虾的脂肪含量0.4克,100克长毛对虾的钠盐含量208.8毫克,100克长毛对虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克长毛对虾的锰含量0.12毫克,100克长毛对虾的铜含量0.62毫克,100克长毛对虾的铁含量2.9毫克,100克长毛对虾的锌含量1.55毫克,100克长毛对虾的钠含量208.8毫克,100克长毛对虾的钙含量36毫克,100克长毛对虾的镁含量47毫克,100克长毛对虾的硒含量9微克,100克长毛对虾的磷含量241毫克,100克长毛对虾的钾含量386毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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