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瓢儿白

(piáo ér bái)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
瓢儿白(营养成分/每100克)食物热量表>>
瓢儿白的营养成分查询:100克瓢儿白的热量含量26千卡,100克瓢儿白的碳水化合物含量4.9克,100克瓢儿白的膳食纤维含量0.0033克,100克瓢儿白的维生素A(视黄醇)含量200IU,100克瓢儿白的维生素C含量70毫克,100克瓢儿白的脂肪含量0.2克,100克瓢儿白的蛋白质含量2.7克,100克瓢儿白的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克瓢儿白的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克,100克瓢儿白的钠盐含量25毫克,100克瓢儿白的糖分含量0.0016克,100克瓢儿白的钙含量103毫克,100克瓢儿白的铁含量1.46毫克,100克瓢儿白的镁含量32毫克,100克瓢儿白的磷含量43毫克,100克瓢儿白的钾含量354毫克,100克瓢儿白的钠含量25毫克,100克瓢儿白的锌含量0.2毫克,100克瓢儿白的铜含量0.147毫克,100克瓢儿白的锰含量0.48毫克,100克瓢儿白的硒含量3微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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