菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/虾类 > 虾皮营养成分

虾皮

(xiā pí)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
虾皮(营养成分/每100克)食物热量表>>
虾皮的营养成分查询:100克虾皮的热量含量153千卡,100克虾皮的碳水化合物含量2.5克,100克虾皮的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克虾皮的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克虾皮的维生素A(视黄醇)含量19微克,100克虾皮的维生素E含量0.92毫克,100克虾皮的脂肪含量2.2克,100克虾皮的蛋白质含量30.7克,100克虾皮的胆固醇含量428毫克,100克虾皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克虾皮的钠盐含量5057.7毫克,100克虾皮的锰含量0.82毫克,100克虾皮的锌含量1.93毫克,100克虾皮的铜含量1.08毫克,100克虾皮的铁含量6.7毫克,100克虾皮的镁含量265毫克,100克虾皮的碘含量264.5微克,100克虾皮的硒含量74微克,100克虾皮的钠含量5057.7毫克,100克虾皮的钙含量991毫克,100克虾皮的钾含量617毫克,100克虾皮的磷含量582毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

虾皮的做法虾皮的做法大全>>
虾皮相关文章虾皮的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有