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番薯叶

(fān shǔ yè)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
番薯叶(营养成分/每100克)食物热量表>>
番薯叶的营养成分查询:100克番薯叶的热量含量23千卡,100克番薯叶的碳水化合物含量4.7克,100克番薯叶的膳食纤维含量0.004克,100克番薯叶的钾含量420毫克,100克番薯叶的胡萝卜素含量6.42毫克,100克番薯叶的维生素C含量24毫克,100克番薯叶的脂肪含量0.3克,100克番薯叶的蛋白质含量1.7克,100克番薯叶的钠盐含量45毫克,100克番薯叶的糖分含量0.0007克,100克番薯叶的钙含量100毫克,100克番薯叶的镁含量30毫克,100克番薯叶的钠含量45毫克,100克番薯叶的锌含量0.42毫克,100克番薯叶的铜含量0.295毫克,100克番薯叶的锰含量0.429毫克,100克番薯叶的铁含量0.9毫克,100克番薯叶的磷含量47毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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