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话梅

(huà méi)

话梅(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量567(千卡)
蛋白质30.3(克)
脂肪46.5(克)
饱和脂肪酸7.6(克)
多不饱和脂肪酸32(克)
单不饱和脂肪酸4.9(克)
碳水化合物13.4(克)
膳食纤维13.2(克)
钠134(毫克)
镁18(毫克)
磷868(毫克)
钾516(毫克)
钙392(毫克)
锰1.45(毫克)
铁4.4(毫克)
铜1.91(毫克)
锌5.88(毫克)
硒6.2(微克)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.2(毫克)
维生素E2.71(毫克)

话梅的营养成分查询：100克话梅的热量含量567千卡，100克话梅的蛋白质含量30.3克，100克话梅的脂肪含量46.5克，100克话梅的饱和脂肪酸含量7.6克，100克话梅的多不饱和脂肪酸含量32克，100克话梅的单不饱和脂肪酸含量4.9克，100克话梅的碳水化合物含量13.4克，100克话梅的膳食纤维含量13.2克，100克话梅的钠含量134毫克，100克话梅的镁含量18毫克，100克话梅的磷含量868毫克，100克话梅的钾含量516毫克，100克话梅的钙含量392毫克，100克话梅的锰含量1.45毫克，100克话梅的铁含量4.4毫克，100克话梅的铜含量1.91毫克，100克话梅的锌含量5.88毫克，100克话梅的硒含量6.2微克，100克话梅的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克话梅的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克话梅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.2毫克，100克话梅的维生素E含量2.71毫克