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春笋

(chūn sǔn)

春笋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量19(千卡)
碳水化合物3.74(克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
膳食纤维0.0016(克)
维生素A(视黄醇)5(微克)
胡萝卜素30(微克)
维生素C30(毫克)
蛋白质1.8(克)
脂肪0.2(克)
钠盐213(毫克)
糖分0.0011(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
钙51(毫克)
磷46(毫克)
钾379(毫克)
钠213(毫克)
镁81(毫克)
铁1.8(毫克)
锌0.36(毫克)
硒1(微克)
铜0.179(毫克)
锰0.366(毫克)

春笋的营养成分查询：100克春笋的热量含量19千卡，100克春笋的碳水化合物含量3.74克，100克春笋的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克春笋的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克春笋的膳食纤维含量0.0016克，100克春笋的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克春笋的胡萝卜素含量30微克，100克春笋的维生素C含量30毫克，100克春笋的蛋白质含量1.8克，100克春笋的脂肪含量0.2克，100克春笋的钠盐含量213毫克，100克春笋的糖分含量0.0011克，100克春笋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克春笋的钙含量51毫克，100克春笋的磷含量46毫克，100克春笋的钾含量379毫克，100克春笋的钠含量213毫克，100克春笋的镁含量81毫克，100克春笋的铁含量1.8毫克，100克春笋的锌含量0.36毫克，100克春笋的硒含量1微克，100克春笋的铜含量0.179毫克，100克春笋的锰含量0.366毫克