菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 肉禽类/羊 > 羊腩营养成分

羊腩

(yáng nǎn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
羊腩(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊腩的营养成分查询:100克羊腩的热量含量203千卡,100克羊腩的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克羊腩的维生素E含量0.26毫克,100克羊腩的维生素A(视黄醇)含量22微克,100克羊腩的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克羊腩的蛋白质含量19克,100克羊腩的脂肪含量14.1克,100克羊腩的胆固醇含量92毫克,100克羊腩的钠盐含量80.6毫克,100克羊腩的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.5毫克,100克羊腩的钙含量6毫克,100克羊腩的磷含量146毫克,100克羊腩的钾含量232毫克,100克羊腩的钠含量80.6毫克,100克羊腩的镁含量20毫克,100克羊腩的铁含量2.3毫克,100克羊腩的锌含量3.22毫克,100克羊腩的硒含量32微克,100克羊腩的铜含量0.75毫克,100克羊腩的锰含量0.02毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

羊腩的做法羊腩的做法大全>>
羊腩相关文章羊腩的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有