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贻贝

(yí bèi)

贻贝(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量355(千卡)
碳水化合物4.7(克)
维生素B2(核黄素)0.32(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
维生素A(视黄醇)36(微克)
维生素E7.35(毫克)
脂肪1.7(克)
蛋白质47.8(克)
胆固醇493(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.3(毫克)
钠盐451.4(毫克)
锌6.71(毫克)
磷454(毫克)
钾264(毫克)
镁169(毫克)
钙157(毫克)
硒120.47(微克)
钠779(毫克)
铁12.5(毫克)
锰1.27(毫克)
铜0.73(毫克)

贻贝的营养成分查询：100克贻贝的热量含量355千卡，100克贻贝的碳水化合物含量4.7克，100克贻贝的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克，100克贻贝的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克贻贝的维生素A(视黄醇)含量36微克，100克贻贝的维生素E含量7.35毫克，100克贻贝的脂肪含量1.7克，100克贻贝的蛋白质含量47.8克，100克贻贝的胆固醇含量493毫克，100克贻贝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.3毫克，100克贻贝的钠盐含量451.4毫克，100克贻贝的锌含量6.71毫克，100克贻贝的磷含量454毫克，100克贻贝的钾含量264毫克，100克贻贝的镁含量169毫克，100克贻贝的钙含量157毫克，100克贻贝的硒含量120.47微克，100克贻贝的钠含量779毫克，100克贻贝的铁含量12.5毫克，100克贻贝的锰含量1.27毫克，100克贻贝的铜含量0.73毫克