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长把梨

(zhǎng bǎ lí)
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长把梨(营养成分/每100克)食物热量表>>
长把梨的营养成分查询:100克长把梨的热量含量54千卡,100克长把梨的碳水化合物含量15克,100克长把梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克长把梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克长把梨的胡萝卜素含量33微克,100克长把梨的维生素C含量6毫克,100克长把梨的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克长把梨的膳食纤维含量4克,100克长把梨的维生素E含量1.34毫克,100克长把梨的蛋白质含量1克,100克长把梨的脂肪含量1克,100克长把梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克长把梨的锰含量0.07毫克,100克长把梨的硒含量1.14微克,100克长把梨的碘含量0.7微克,100克长把梨的铜含量0.62毫克,100克长把梨的铁含量0.5毫克,100克长把梨的锌含量0.46毫克,100克长把梨的钠含量2.1毫克,100克长把梨的磷含量14毫克,100克长把梨的钙含量9毫克,100克长把梨的镁含量8毫克,100克长把梨的钾含量92毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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