嫩豆腐

(nèn dòu fǔ)

嫩豆腐(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量84(千卡)
维生素B6(吡哆醇)0.05(毫克)
碳水化合物3.9(克)
膳食纤维1.6(克)
维生素E5.72(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.06(毫克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
蛋白质5.7(克)
脂肪5.8(克)
叶酸25.8(微克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
钙113(毫克)
磷76(毫克)
钾154(毫克)
钠3.1(毫克)
镁36(毫克)
铁1.2(毫克)
锌0.43(毫克)
硒1.23(微克)
铜4(毫克)
锰0.03(毫克)

嫩豆腐的营养成分查询：100克嫩豆腐的热量含量84千卡，100克嫩豆腐的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克，100克嫩豆腐的碳水化合物含量3.9克，100克嫩豆腐的膳食纤维含量1.6克，100克嫩豆腐的维生素E含量5.72毫克，100克嫩豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克嫩豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克嫩豆腐的蛋白质含量5.7克，100克嫩豆腐的脂肪含量5.8克，100克嫩豆腐的叶酸含量25.8微克，100克嫩豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克，100克嫩豆腐的钙含量113毫克，100克嫩豆腐的磷含量76毫克，100克嫩豆腐的钾含量154毫克，100克嫩豆腐的钠含量3.1毫克，100克嫩豆腐的镁含量36毫克，100克嫩豆腐的铁含量1.2毫克，100克嫩豆腐的锌含量0.43毫克，100克嫩豆腐的硒含量1.23微克，100克嫩豆腐的铜含量4毫克，100克嫩豆腐的锰含量0.03毫克