低锌食物排行榜_低锌食物有哪些_锌低的食物

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低锌食物排行榜(每100克)

排行	食物	含量/单位
1	陈醋	0.01/毫克
2	咖啡粉	0.02/毫克
3	鸡蛋白	0.02/毫克
4	莱阳梨	0.02/毫克
5	鸭广梨	0.02/毫克
6	车厘子	0.023/毫克
7	普洱茶	0.03/毫克
8	茶水	0.03/毫克
9	普洱	0.03/毫克
10	玫瑰香葡萄	0.03/毫克
11	砖茶	0.03/毫克
12	苹果梨	0.04/毫克
13	榅桲	0.04/毫克
14	龙眼	0.05/毫克
15	枇杷	0.05/毫克
16	马蹄黄梨	0.05/毫克
17	大枣	0.05/毫克
18	龙利鱼	0.05/毫克
19	伏苹果	0.06/毫克
20	雪花梨	0.06/毫克
21	莲雾	0.06/毫克
22	山竹	0.06/毫克
23	果酱	0.06/毫克
24	橙子	0.07/毫克
25	丝瓜尖	0.07/毫克
26	荔枝	0.07/毫克
27	冬瓜	0.07/毫克
28	丝瓜	0.07/毫克
29	鸡汤	0.07/毫克
30	节瓜	0.08/毫克
31	柚子	0.08/毫克
32	柿子	0.08/毫克
33	木瓜	0.08/毫克
34	明月梨	0.08/毫克
35	青芒果	0.09/毫克
36	甜瓜	0.09/毫克
37	人参果	0.09/毫克
38	白兰瓜	0.09/毫克
39	芒果	0.09/毫克
40	番茄酱	0.09/毫克
41	淡奶油	0.09/毫克
42	奶油	0.09/毫克
43	鲜奶油	0.09/毫克
44	食盐	0.1/毫克
45	鹅蛋白	0.1/毫克
46	李子	0.1/毫克
47	西瓜	0.1/毫克
48	芦柑	0.1/毫克
49	木梨	0.1/毫克
50	小西瓜	0.1/毫克
51	西番莲	0.1/毫克
52	余柑子	0.1/毫克
53	鸭梨	0.1/毫克
54	蜜桔	0.1/毫克
55	芹菜叶	0.1/毫克
56	面包果	0.12/毫克
57	醋栗	0.12/毫克
58	杨桃	0.12/毫克
59	菠萝蜜	0.12/毫克
60	菠萝	0.12/毫克
61	橘子	0.13/毫克
62	红番茄	0.13/毫克
63	奶柿子	0.13/毫克
64	福橘	0.13/毫克
65	白萝卜	0.13/毫克
66	西红柿	0.13/毫克
67	西芹	0.13/毫克
68	番茄	0.13/毫克
69	橙	0.14/毫克
70	西生菜	0.14/毫克
71	国光苹果	0.14/毫克
72	贝贝南瓜	0.14/毫克
73	日本南瓜	0.14/毫克
74	葫芦	0.14/毫克
75	南瓜	0.14/毫克
76	杨梅	0.14/毫克
77	巨峰葡萄	0.14/毫克
78	布朗	0.14/毫克
79	草莓	0.14/毫克
80	香蕉	0.15/毫克
81	无花果	0.15/毫克
82	藕粉	0.15/毫克
83	红心甘薯	0.15/毫克
84	海带丝	0.16/毫克
85	海带菜	0.16/毫克
86	浸海带	0.16/毫克
87	果脯	0.16/毫克
88	芭蕉	0.16/毫克
89	蓝莓	0.16/毫克
90	长茄子	0.16/毫克
91	紫长茄	0.16/毫克
92	海带	0.16/毫克
93	海带结	0.16/毫克
94	地瓜	0.16/毫克
95	沙丁鱼	0.16/毫克
96	银鱼	0.16/毫克
97	洋葱	0.17/毫克
98	韭黄	0.17/毫克
99	艾草	0.17/毫克
100	小白菜	0.17/毫克
101	金瓜	0.17/毫克
102	菜花	0.17/毫克
103	甘蓝	0.17/毫克
104	桃子	0.17/毫克
105	蒲桃	0.17/毫克
106	艾叶	0.17/毫克
107	西贡蕉	0.18/毫克
108	小米蕉	0.18/毫克
109	北蕉	0.18/毫克
110	玫瑰蕉	0.18/毫克
111	李林蕉	0.18/毫克
112	提子	0.18/毫克
113	马奶子葡萄	0.18/毫克
114	粉蕉	0.18/毫克
115	芝麻蕉	0.18/毫克
116	红提	0.18/毫克
117	葡萄干	0.18/毫克
118	哈密瓜	0.18/毫克
119	葡萄	0.18/毫克
120	黄瓜	0.18/毫克
121	荷兰瓜	0.18/毫克
122	小黄瓜	0.18/毫克
123	芦笋	0.18/毫克
124	芝麻菜	0.18/毫克
125	抱子甘蓝	0.18/毫克
126	青椒	0.19/毫克
127	菜椒	0.19/毫克
128	苹果	0.19/毫克
129	青苹果	0.19/毫克
130	冬枣	0.19/毫克
131	红玉苹果	0.19/毫克
132	倭锦苹果	0.19/毫克
133	祝光苹果	0.19/毫克
134	红富士苹果	0.19/毫克
135	香梨	0.19/毫克
136	猪耳朵	0.19/毫克
137	圆生菜	0.2/毫克
138	玛瑙石榴	0.2/毫克
139	磨盘柿	0.2/毫克
140	杏	0.2/毫克
141	瓢儿白	0.2/毫克
142	苋菜	0.2/毫克
143	芦蒿	0.2/毫克
144	豆苗	0.2/毫克
145	芭乐	0.21/毫克
146	金桔	0.21/毫克
147	绿叶生菜	0.21/毫克
148	早桔	0.21/毫克
149	枸杞叶	0.21/毫克
150	尖椒	0.22/毫克
151	韭菜	0.22/毫克
152	甘薯	0.22/毫克
153	豆薯	0.23/毫克
154	茄子	0.23/毫克
155	紫洋葱	0.23/毫克
156	藕	0.23/毫克
157	铁棍山药	0.23/毫克
158	青蒜	0.23/毫克
159	芥蓝	0.23/毫克
160	香菜	0.23/毫克
161	马兰头	0.23/毫克
162	蒜黄	0.23/毫克
163	水果藕	0.23/毫克
164	白茄子	0.23/毫克
165	黄秋葵	0.23/毫克
166	茄瓜	0.23/毫克
167	四季豆	0.23/毫克
168	生瓜	0.23/毫克
169	豌豆苗	0.23/毫克
170	金丝小枣	0.23/毫克
171	樱桃	0.23/毫克
172	李子杏	0.23/毫克
173	番石榴	0.23/毫克
174	柿饼	0.23/毫克
175	肉桂	0.23/毫克
176	白醋	0.24/毫克
177	豆浆	0.24/毫克
178	西兰花	0.24/毫克
179	紫茄子	0.24/毫克
180	灯笼椒	0.24/毫克
181	紫尖椒	0.24/毫克
182	梨山甘蓝	0.25/毫克
183	青木瓜	0.25/毫克
184	黄心菜	0.25/毫克
185	圆白菜	0.25/毫克
186	卷心菜	0.25/毫克
187	包菜	0.25/毫克
188	雪梨	0.25/毫克
189	泡包菜	0.25/毫克
190	结球甘蓝	0.25/毫克
191	橄榄	0.25/毫克
192	冬菜	0.26/毫克
193	桑葚	0.26/毫克
194	白金瓜	0.26/毫克
195	红薯叶	0.26/毫克
196	黑加仑	0.27/毫克
197	山药	0.27/毫克
198	脆山药	0.27/毫克
199	粉丝	0.27/毫克
200	猪血	0.28/毫克