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生瓜

(shēng guā)

生瓜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量37(千卡)
碳水化合物11(克)
维生素A(视黄醇)52(微克)
维生素C4(毫克)
维生素E1.03(毫克)
胡萝卜素310.00(微克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
蛋白质2(克)
纤维素3.90(克)
脂肪0.10(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
镁29(毫克)
钙45(毫克)
铁0.10(毫克)
锌0.23(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.28(毫克)
钾95(毫克)
磷65(毫克)
钠3.90(毫克)
硒0.51(微克)

生瓜的营养成分查询：100克生瓜的热量含量37千卡，100克生瓜的碳水化合物含量11克，100克生瓜的维生素A(视黄醇)含量52微克，100克生瓜的维生素C含量4毫克，100克生瓜的维生素E含量1.03毫克，100克生瓜的胡萝卜素含量310.00微克，100克生瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克生瓜的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克生瓜的蛋白质含量2克，100克生瓜的纤维素含量3.90克，100克生瓜的脂肪含量0.10克，100克生瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克，100克生瓜的镁含量29毫克，100克生瓜的钙含量45毫克，100克生瓜的铁含量0.10毫克，100克生瓜的锌含量0.23毫克，100克生瓜的铜含量0.07毫克，100克生瓜的锰含量0.28毫克，100克生瓜的钾含量95毫克，100克生瓜的磷含量65毫克，100克生瓜的钠含量3.90毫克，100克生瓜的硒含量0.51微克