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菜椒

(cài jiāo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
菜椒(营养成分/每100克)食物热量表>>
菜椒的营养成分查询:100克菜椒的热量含量22千卡,100克菜椒的碳水化合物含量5.4克,100克菜椒的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克菜椒的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克菜椒的胡萝卜素含量340微克,100克菜椒的维生素E含量0.59毫克,100克菜椒的膳食纤维含量1.4克,100克菜椒的维生素C含量72毫克,100克菜椒的维生素A(视黄醇)含量57微克,100克菜椒的蛋白质含量1克,100克菜椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克菜椒的脂肪含量0.2克,100克菜椒的锌含量0.19毫克,100克菜椒的铜含量0.09毫克,100克菜椒的硒含量0.38微克,100克菜椒的钾含量142毫克,100克菜椒的铁含量0.8毫克,100克菜椒的钠含量33毫克,100克菜椒的磷含量20毫克,100克菜椒的钙含量14毫克,100克菜椒的镁含量12毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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